简介：日本运动营养学家研究发现，经过大量运动之后吃鱼会导致人更容易疲劳。

简介：在新陈代谢过程中，人体本身就是一个污染源，因为人体组织器官可产生大量的代谢废物。研究表明，人在睡眠过程中，人的呼吸道可排出如二氧化碳等有害物质149种，从皮肤毛孔可排出171种化学物质。据测定，即使一个健康人．一个晚上也可通过呼吸、谈话、咳嗽等排出细菌、病毒近百亿个。若遇有感冒、肺炎、排气等，污染就会加重。尤其是冬天门窗紧闭，通风不畅．这些化学物质就会充满整个房间。另外，据科学家统计，即使是非常整洁的人家，平均每张床上的被褥螨虫和尘埃螨虫也至少有15000万只。这些远远小于1毫米的螨虫，依靠食用人体自然脱落的皮肤生存，并生产造成人体各种过敏的物质。起床后立即叠被，体内排出的水分不能充分蒸发。这就为螨虫的生长提供了潮湿的环境。

简介：用打胎药打胎，实际上是做药物流产，简称“药流”，这是近几年才开始推广使用的终止早孕的方法。药流适合于怀孕早期即停经在49天内的健康妇女。常用的药物是米非司酮（又叫“患隐”）以及前列腺素。药流具有简便、不手术、无痛苦．舒舒服服终止怀孕的优点．所以越来越受到早期怀孕妇女的欢迎。但药流也有缺点。如不全流产、出血量多、出血时间延长等。

简介：脑卒中后抑郁症(poststrokedepression,PSD)[1]是指脑卒中后引发的抑郁症,属于继发性抑郁症的一种.PSD不但增加脑卒中患者的住院天数和病死率,也在一定程度上影响患者的神经功能、认知功能等各方面的恢复[1-2],影响患者的生活质量.近年来PSD已引起临床医护人员的高度重视,现就PSD的临床护理进展作一综述.

简介：要避免染发后发质粗糙、干涩、褪色、失去光彩,需从多方面入手。对此,多数人首先想到的是专供染发发质使用的护色、护发类美发用品,这类用品或含有护发滋养成分,可滋养发丝;或含有抗氧化成分,可避免氧化造成发丝褪色。相比之下,非染发发质使用的一些洗发精或造型产品,因为界面活性剂不太温和,容易溶解分子结构,会使染后的发色很快流失。事实上,染发后影响发丝亮丽的头号大敌是洗发时水的冲击力。有八成以上的染发掉色与水有关,洗发、游泳、淋浴等会使发丝遇水,从而造成头发毛鳞片扩张,染剂分子流失。避免这种情况的一个办法是使用染发发质专用的美发用品,它可以缩减头发毛鳞片间隙遇水的扩张效果,减低染剂分子间隙流失的几率。另外,吹风机的使用方式对染发发色能否亮丽也很重要。吹风机散出的高温,也容易造成染后褪色,使用吹风机时,如果太靠近或是吹风机温度太高,会造成染剂分子变质而褪色。染发后如何保持头发亮丽@凯柔

简介：目的为减少全麻手术术前导尿给病人带来的不良刺激,我们对全麻手术病人由传统的术前导尿改为全麻诱导后导尿,并对其效果进行研究.方法将我院外科住院治疗的110例病人随机分为2组,实验组55例,对照组55例.实验组在全身麻醉后给予导尿,对照组在术日晨全麻前导尿.将两组病人对于疼痛刺激的程度及心律、血压的变化等进行观察对比.结果全麻诱导后导尿能减少病人术前清醒时导尿带来的不良刺激,减轻病人痛苦,稳定病人情绪,使病人能顺利、平稳、安全的接受手术.结论全麻手术病人在全麻诱导后导尿效果可行,能真正体现"一切为了病人"的服务宗旨,具有临床使用价值,值得推广和应用.

简介：娜尔丝：近段时间，在夫妻生活过后，我总感到阴部不适，有时甚至隐痛，我想知道这是怎么回事？

简介：我院护理部规定,中等卫生学校毕业3年内的护士每月至少写一篇工作心得体会,并于月末交护士长批阅。1996年3月护理部抽查了652篇,现分析如下。1分析1.1热爱护理专业,深感护理工作的平凡及伟大,在日常繁忙琐碎的工作中能感到自身价值,她们为身着白大衣而自豪,不愿因自己的粗心和工作的不熟练玷污“白衣天使”的美誉。因此兢兢业业、日以继夜地工作。有的写道:当穿上洁白的工作服时,我们的言行便关系到患者的安危,一举

简介：目的观察介入治疗子宫肌瘤的效果及其护理。方法48例子宫肌瘤病人均采用介入治疗。结果47例子宫肌瘤均有明显减小。出血量较前明显减少，贫血明显改善。结论护理对介入后的观察与护理是介入治疗中的重要环节，直接影响介入治疗能否顺利进行，并能防止和减少并发症的发生。

简介：“温馨吧·困惑解读”这个栏目是一个开放的倾诉园地，献给在婚姻家庭、感情生活、为人处世、工作学习中遇到烦恼与痛苦的人们。不想对他（她）说的，不能对熟人说的，不能对父母说的，不能对儿女说的，都可以跟本栏目说。本刊将发表有代表性的倾诉，并让那些有生活经验或有过同样烦恼与痛苦经历的读者，以自己的亲身经历和应对策略来解除你的苦恼，本栏目还开辟心理咨询服务，聘请心理医生回答读者来信，真诚为您服务。

简介：老年高血压患者．对降压药治疗较为敏感，血压波动大，特别是服用短效钙阻滞剂．剂量控制不当时．餐后血压下降幅度会更大，因此要引起注意。老年人血压下降致使脑部供血相对减少．会也现头昏、眼花、大量出汗、眩晕、跌倒．甚至还可诱发心绞痛。

简介：气管切开后肺感染的诊断与护理曹美珍１顾异香２（１宁波市保黎医院，３１５０３１２宁波市医疗中心李惠利医院）我们对我院１９９４年至１９９６年气管切开后医院获得性肺感染（ＮＢＰＩ）２７例进行了回顾性分析，对诊断标准及护理预防措施进行了探讨。１资料与方法１．...

简介：目的口腔黏膜炎是放疗后常见的并发症，严重影响患者的康复，其发病机制极为复杂，目前仍然缺乏积极有效的防治手段。本文对目前有关放疗后口腔黏膜炎的研究进展作一综述。

简介：睾丸肿瘤术后行腹膜后淋巴清扫术，由于创伤大，患者往往有较大的心理压力。为减少患者的心理压力，促进其健康恢复，我们对患者进行了围手术期的心理护理和疾病知识教育，同时积极预防并发症的发生，取得了较好的效果。

简介：恶心呕吐是肿瘤患者化疗常见的并发症，常可导致严重后果，增加患者痛苦、降低患者对化疗的依从性。因此，2004年1月-2005年10月，我们将在本院肿瘤科住院的70例化疗方案相同的患者分成治疗组和对照组，对治疗组患者进行放松训练干预，改善其焦虑、抑郁状态，以探讨放松训练对化疗患者恶心呕吐程度的影响，现报道如下。

简介：1临床资料本组为本院2005年3月妇科门诊不孕症治愈怀孕后收入本院保胎病房进行早孕保胎的6例病人。年龄25岁～32岁，平均28，5岁；其中孕期为40d～56d，平均48d；人院时有恶心、腰酸、烦躁表现；有4例下腹隐痛，其中两例有阴道少量出血。经住院28d～35d，平均31，5d，孕妇表现正常后出院。后期追踪观察，6例病人均产下足月健康婴儿。

简介：加入WTO,既给中国护理带来了巨大的冲击,也使护理事业面临着全新的机遇和挑战,加速发展中医护理才能更好地应对国际化的医疗市场竞争.中医医院的护理管理者须提高自身素质和管理意识;改善护理人员工作的心理环境;搞好护理经济管理;挖掘中医护理的潜力;重视发展护理科研,尤其是中医护理科研.

简介：我科从2002年9月始,对30例前列腺摘除手术患者自膀胱造瘘管拔除后,在气囊导尿管处连接负压装置,减少了尿液渗漏,取得了满意效果.

简介：

简介：综述了国内脊髓损伤后非手术病人泌尿系管理的重要性和现状，包括膀胱的排尿生理以及外部集尿器、留置导尿、间歇清洁导尿、手法排尿、反射性排尿和中医针灸等膀胱功能恢复的方法。