简介：人到老年，由于性激素水平的降低，骨中钙盐沉积减少，骨胶原的成分减少，骨硬度和弹韧性降低，骨质变得疏松。骨质疏松容易造成脊柱变形，导致驼背缩胸。加之椎问盘及其周围软组织发生退行性改变或损伤，就会引起多种临床综合征。所以，老年人不论站立、行走或坐着，都要有意识地挺直上身，养成“站如松，坐如钟”的良好习惯，这样做的好处很多：
越老越要挺起您的脊梁
