简介：本案例咨询的内容是某大一学生的考试焦虑问题,其中问题的性质属于一般心理问题。求助者因担心考试成绩不理想而产生的考试焦虑和抑郁情绪,并伴有一定的睡眠问题。通过对求助者问题的具体分析,咨询师征得求助者同意后,采用合理情绪疗法和系统脱敏法,
简介：求助者李某，女，因临近高考，担心考试，月考成绩明显下降而失眠、头痛、精神紧张。通过主述和个人陈述，对求助者观察及参考心理测验结果，诊断为一般心理问题。主要采用系统脱敏和放松训练对求助者进行了帮助，经过五次咨询后，求助者的焦虑情绪明显缓解，各量表分数也趋于正常，基本解决求助者的心理问题，实现预期目标。
本科生考试焦虑问题一例
高三女生考试焦虑一例
