简介：只需要做做简单的“伸展肘部关节的扭转动作”，就可以和烦人的“蝴蝶袖”大臂说BYB—byb了。而且还能够同时放松舒缓僵酸的肩颈部位，从今天就开始做吧，惊喜的效果真心可以期待哟!
一边伸展肘关节一边做扭转是关键 再见“蝴蝶袖” 大臂“扭转体操”
