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简介：<正>对于非专业的健身者来说,面对众说纷纭的健身方法与琳琅满目的器械,每个人都会有一种无所适从的感觉。而聘请一个私人教练,既可以针对性的依据个人需求、体能状况、运动习性等,设计一套属于个人的运动处方与饮食配方,从而达到明显的健身效果,又可以因为一对一的辅导而具有更高的安全性,避免因不正确锻炼产生的运动损伤。因此,选择一个私人教练,就成了大部分初级健身者最佳的选择。如何挑选一个适合自己的私人健身教练呢?是选体形好的?选价钱贵的?选证书多的?还是选幽默风趣的?选择私人教练有没有什么标准呢?补习之入门篇执教资格:证书可以证明一个人的能力、知识、技巧。但由于目前国

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简介：我叫李浩,27岁。浩,这个名字是老妈给取的,意思是江河湖海的波涛很有气势。这倒跟我原来的体形极其贴切。我身高180cm,体重当时98公斤。这样的身板,让酷爱篮球的我又喜又忧。喜的是,体重巨大,球场上没人能撼动我的位置,冲撞有优势。忧的是,跑不快,跳不高,球没打多一会儿就累得不行了。这篮球啊,毕竟还是个技术活。我这么胖,速度、技巧、灵活性都跟不上,让我打起球来力不从心。其实,嫌自己胖还不只是在球场上。每当我站在漂亮姑娘边上时,我那"骄傲"将军肚却让我的面子跌进谷底。于是痛下决心要有所改变,减!一定要减下来!

简介：<正>1、全面性原则(TotalFitnessPrinciple)全面性原则要求从会员健康的各个要素去锻炼和发展,一份合格的锻炼计划应包括有氧运动以改善心肺功能,无氧锻炼来提高肌肉和骨骼的质量,柔韧性训练帮助改善关节、韧带、肌肉的柔韧度。只有全方面的去发展身体的各种机能,才能更有效地达到健身的目的。在器械健身房,教练常常遭到女性的冷

简介：<正>课程简介国际最权威健身教练培训机构,整合国际各大培训体系;面向国内健身爱好者、健身教练2009年重磅出击,推出团体操课、全能教练培训班。该培训班都将带给你国际上最先进的健身课程技术及理念。我们有经验丰富的优秀培训导师团队,不管你有无运动基础、上课经验,通过培训你将得到脱胎换骨的改变,让你成为一名优秀的国际健身教练。

简介：<正>继IFBB韦德体系健美健身国际教练证书班一、二期结业后,10月6日,IFBB韦德体系健美健身国际教练证书班三期班学员在北京国际健联IFBB韦德体系健美健身培训机构总部《科学健身·健美先生》杂志社驻地顺利结业。来自全国各地的学员们经过韦德体系的全方位培训,充满憧憬地即将迈出校门,在自己的人生道路上书写一个个韦德人的故事和精彩……

简介：最近做生意的老王有些不舒服就服用了一些藿香正气水，那天他在一家酒店吃完饭刚发动汽车没走多远就被两名交警拦下了，通过酒精测试仪，交警说他涉嫌酒后驾驶。老王一下慌了神，忙解释说：“我开车时从不敢喝酒，最近几天滴酒未沾，怎么可能是酒后驾驶呢？”交警说：“那你这酒精检测结果超标该作何解释？”老王想了好半天，他感觉问题可能出在他刚服用的藿香正气水上，他吞下药水时感到就好像烈酒入肚一样。于是就说自己刚才服用过药物，会不会是药物引起的酒精检测超标呢？他将随身携带的藿香正气水交给交警看，交警一看说明书，就对老王说：“你看这上面明确标有本品含乙醇（酒精），服药后不得驾驶机、车、船、从事高空作业，你的酒精检测超标虽然不是饮酒造成的，但你这种药后驾驶一样会影响行车安全，以后可要注意哦!”老王连声道谢。一路上老王都觉得新鲜：服药竟然还会引起酒精检测超标？以前只听说过酒后驾驶。今天头一次听说药后驾驶。

简介：<正>免费发布衷心祝愿毕业学员在以后的工作中能工作顺利,同时也希望各健身俱乐部为了使您的招聘效果达到最好,更快、更准的找到合适人才,我刊特设招聘平台,您尽可将您的招聘信息免费发布。

简介：摘要目的救护员就是指在现场为突发伤害、危重疾病的病人提供紧急救护的人，也称“第一目击者”。救护员培训的授课技巧1、精选教案内容，力求化繁为简，核心是围绕救护操作技能来选择教案的内容。2、介绍两个概念“救命的黄金时刻”和“人道救援医学”，讲透学习意义。3、强调安全救护，注重救护细节一要让学员清楚自己救护能力的极限，量力施救。二是注重救护过程中细节的讲解，让学员精确掌握操作要点。4、通过制作幻灯、联系生活实际、应用教学模型、穿插实际病例等多个方面来灵活教学手段，增进学员学习乐趣。总之，在进行救护员培训时，授课人掌握一些援课技巧，注重实用性强的救护操作细节的讲解，是提高培训效果的有效方法。

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简介：摘要目的通过调查特勤疗养员营养状况，明确其膳食营养需求，以便因地制宜制定饮食计划，及时补充特勤疗养员所需要的营养素。方法采用5d称量法、问卷调查法及营养性疾病筛检法相结合的方式，对特勤疗养员进行营养状况调查。结果特勤疗养员膳食结构不合理；微量元素和维生素摄入不足；蛋白质、脂肪摄入偏高；碳水化物摄入偏低，患有多种不同程度的营养性疾病。结论加强对特勤疗养员合理膳食的健康教育，构建和谐特勤餐饮文化，提供科学合理的膳食供给，防止因膳食营养状况导致的战斗力降低。

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简介：为了解列车乘务工作对女列车员生殖健康的影响，为保护女列车员生殖健康提供依据，我们于2002年5月份对长春列车段的已婚女列车员进行了生殖健康调查，结果如下。

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简介：于一些选择自己锻炼的新手来说，他们的常见误区往往是“过份关注是否出汗，是否有肌肉酸疼”

简介：摘要针对三个标准实施以来质量监测工作中存在的问题，我院采取护士长牵头根据流程各组组长把关，关关检查，质检人员定时或不定时检查。质量监测工作专人负责，使供应物品合格率达100%。

简介：摘要随着我国社会经济和科学技术的发展，人民文化生活水平的提高，追求健康的意识在不断增强。伴随着医学模式的转变，护理学的范畴也在拓宽，“以人为本”的整体护理意识也在不断的完善。疗养员的健康教育是疗养院开展整体护理的重要组成部分，已越来越受到护理人员的重视。

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