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简介：阿诺德经典赛亚军菲尔·海斯依靠上斜哑铃动作练就了可以傲视他人的胸肌。"拥有一个高大魁梧的身材,但胸部却平如飞机场,没有人愿意这样。"国际健联职业运动员、健美界最有前途的青年才俊菲尔·海斯说出了这样一个永恒的真理(尽管这些类似的话也可以被那些矮小或中等身材的人说)。在加利福尼亚州卡尔弗城的莱若伊·佩里运动俱乐部里,在每组哑铃推举训练之间的休息时间里,他的双脚搭在一个上斜板的椅背上,做着改良版的窄距俯卧撑,以使血液更多地流向上半身。但爱丽丝·库珀的那句"辍学生"似乎还在这个几乎空荡荡的健身房里回荡。

简介：熟悉我的读者很容易发现,本文类似几个月前我的另一篇文章《游戏和成长》。游戏和成长有着密切而直观的关系,它们彼此作用,让孩子先天的品质得以发展。今天来说说睡眠和成长的联系。睡眠对儿童的成长很重要人人都会经历睡眠,这是一种与生俱来的生理性的、被动的活动,看上去似乎并不涉及心理因素。每天晚上人们都睡觉,有些睡眠质量高,有些则不然,但人们普遍认为睡眠质量仅仅是一个人身体状态的呈现(比如处于健康、疲劳还是压力状态)。

简介：摘要上尿路结石的主要临床表现是与活动有关的疼痛和血尿。其程度与结石的大小、位置、活动与否及是否并发感染和梗阻有关。一般肾盂内较大的结石，如鹿角状结石，因活动度小，常无明显临床症状。而较小的结石，常因停留或嵌顿于肾盂至膀胱的生理性狭窄处，故可引起明显的疼痛和血尿。

简介：她落泪时,男孩递给她一张纸巾。一瞬间,她想起了丈夫为她擦泪的纸巾——轻盈而柔软,淡淡的茉莉花清香沁人心脾。有时,即使是一张纸巾,也可以改变一个人的一生。婚礼上,她的泪纷纷而下,不只是新娘必有的喜泪。当初她坚持要举行盛大的婚宴,不是没有一点补偿心理的。

简介：在公共场合,您是否会看到哭得撕心裂肺的孩子,父母在旁边劈头盖脸地指责与训斥。孩子越来越“不听话”,反应越来越强烈,父母的怒气也越烧越旺……还有什么事都想尝试,要自己说了算的孩子,每次都是妈妈磨破了嘴皮子讲好多道理,才肯罢休。……

简介：在许多人的心目中,人体的免疫系统是抵御病原体、维护身体健康的保障。尤其是当冬春季节呼吸道疾病肆虐之时,人们多希望对儿童和老弱者使用免疫增强剂,以增强免疫力,预防疾病。但近年来,专家们发现免疫并不总是对身体有利的,免疫功能低下固然不利,免疫功能亢进,或者在某种情况下产生异常的免疫反应也会引起疾病。因此,免疫增强剂并不能随便用。

简介：使用一个下斜板和上拉的变形动作来让你体验一个从未有过的背阔肌灼烧感。

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简介：我和老公结婚2年多了，一直没有生孩子。这2年多．是我俩学习婚育知识和了解身体、磨合性爱的过程。老公的家里很富有，生意已在国内外遍地开花．作为家里的独子，他被父母赋予了“生龙育凤”的重任．父母希望他能够为赵家生育出杰出的孩子．成为未来家族事业的接班人。老公常开玩笑地说我．老婆啊，责任重大啊．

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简介：<正>茶友去观赏茶道表演活动,他说其中有一张茶席,司茶已准备就绪,司仪正介绍着她们,眼看马上要开始泡茶了,这时候却有位第三者从贵宾席中跪爬上前至茶席,于茶席上的一个奉茶盘动手取下一张小标签,又跪爬回去座位。现场并没有被告知到底为了什么,司仪继续他的讲话,然后司茶便进行了泡茶仪式。茶友认为此动作相当突兀,好奇探个究竟,查实那张小标签原来是商品的价格标示,那第三者原来是主办代表之一,认为茶具上不应贴着价格标示,当堂即去撕掉。

简介：荆沙鱼糕在鄂菜中最负盛名,凡是到过湖北省的人几乎必食之。国庆前夕,我开车到湖北出差,在荆州境内第一次吃荆沙鱼糕,给我的味蕾留下了一次难忘的记忆和享受。

简介：摘要上消化道出血(uppergastrointestinalhemorrhage，UGH)系指Treitz韧带以上的消化道，包括食管、胃、十二指肠或胰、胆等病变所引起的出血。胃空肠吻合术后的空肠病变所引起的出血亦属这一范围。主要临床表现为呕血和黑粪，往往伴有血容量减少引起的急性周围循环衰竭。若数小时内失血量超出1000ml或循环血量的20%则称之称为消化道大出血，是临床常见的急症，目前病死率和病因误诊率仍较高，分别可达10%和20%以上。

简介：今年7月6日是朱德同志逝世30周年的祭日，12月1日又是他老人家诞生120周年的纪念日：朱德的名字在我国家喻户晓，他传奇的一生和对中国革命事业的伟大贡献已深深地铭刻在人民的心中。新中国建立以后他长期担任国家副主席、人大常委会委员长，但人们仍一直亲切地称他为朱老总或朱总司令。在我的一生中非常幸运的是，能在朱总司令身边工作6年多，从而能够亲眼目睹老人家的伟人风采，亲耳聆听老人家对我的谆谆教导，至今他的音容笑貌历历在目，他的亲切教海仍言犹在耳。

简介：老公是个缺少浪漫气质的人。我们谈恋爱的时候,他从来没有送花给我,也没有给我买过什么小礼物。看着别人的男朋友又送花又时不时搞点小惊喜什么的,我心里充满了羡慕,可是老公依旧是不解风情,也不理解我的小脾气是“吃醋”,为此,我没少和他吵嘴。隔壁宿舍的学姐曾意味深长地对我说“：男人嘛,是需要好好调教的,你没听说吗？男人就像一把琴,能演奏出什么样的曲调,全看你这个琴手的水平了。”我暗暗下定决心要培养老公的浪漫气质,没事就和他说谁的男朋友送什么礼物了、谁的男朋友求婚是多么刚出心裁，甚至我还拉着他往花店跑。但我不是贪心的女孩，他不主动给我买玫瑰花，我是不会强求的，我们就去指指点点、看看花花草草算是亲近大自然了。

简介：耳朵是人体的听觉器官，它像一部奇特的收音机。外耳就像收音机的天线；中耳相当于收音机的传声装置；内耳则是收音机感受声音的地方。外耳包括耳廓和外耳道。耳廓有收集声波的作用。外耳道是外界声波传入中耳的通道。外耳道的皮肤里生有耳毛和一些腺体，耳毛和腺体的分泌物可以阻止外物的侵入，对耳有保护作用。