简介：

简介：指禅功系少林武术中的一种硬气功，它充分体现了少林武功的“拳禅合一”、“内炼一口气，外练筋骨皮”的特点，对于养生保健和竞技搏击两方面都有卓越的功效。在《少林拳术秘诀》一书中，记载有少林僧人一贯“专练一指之力，且习久生神，能于隔板壁数层，以食指插按，（别人）试贴身验之颇觉力透肤痛。倘插接过力，而皮肤显青紫痕，久之则筋骨亦为之牵痛，此神功绝术”。

简介：如今熟知和精通指技点戳法者已少之又少，究其原因：一是修炼指技过程颇为艰苦，不少学艺者难以持之以恒而半途而废：二是精熟指技的武师不肯轻易授人，因艺成之后杀伤威力巨大，唯恐误传不良之辈而招惹是非，有损英名，故择徒极严，致使流传面不广。

简介：7月7日至11日，第五届鄂台青少年武当文化夏令营在武当山举行，来自中国台湾省和湖北省的90多名青少年参加。

简介：武当山地处鄂西北,这里峰峦叠嶂,群峰耸峙,有七十二峰、三十六岩、二十四涧等风景名胜。其主峰天柱峰又名金顶,一柱擎天,傲视群峰。天柱峰上建有金殿,铜铸鎏金,溜光异彩,金碧辉煌,正是“七十二峰朝金顶,二十四涧水长流”。武当山有仙山之称,相传真武大帝曾经在此修炼四十二年,最后得道成仙。又说东汉的阴长生、晋朝的谢允、唐朝的吕洞宾、宋朝的陈抟以及明朝的张三丰,都曾经在这个人间仙镜中结庐修炼。因此,这里是水含灵秀山有韵,绿野仙踪处处寻。这里是道教圣地,宫观众多,有九宫八观之说,著名的宫观有紫宵宫、太和宫、玉虚宫、遇真宫、南岩宫、五龙宫,以及复真观和元和观。云雾缭绕的仙山,掩映在苍松翠柏中的宫观,绕山穿谷的汉江……流连在这青山绿水之中,真仿佛入了仙镜!更有那扑朔迷离、引人入胜的传说故事,给云遮雾绕的武当山平添了几许神秘的色彩。神秘的武当山,神秘的道教文化,神秘的武当武术……通过如下几则有关武当山的传说故事,读者诸君或许能领略到武当文化之一斑。

简介：《中华武术》2009年第4期对“太极拳的放松问题”．邀请名家作了专题讨论．各抒高见．获益匪浅。最近在《中华武术》2009年第10期上看到有人介绍吴图南的“松功论”中说：“凡练太极拳者．皆知松、沉为太极拳之重要条件。”“松者，蓬松也。宽而不紧也。轻松也。放开也．轻松畅快也；不坚凝也。含有小孔以容其他特质之特性也。凡此种种．皆明示松之意义也。”吴老对“松”之一字之讲解．可谓穷极言词．用心良苦。

简介：擒拿，主要是指上功夫。欲学擒拿者，必先练出过人的指力。

简介：笔者是一名科研工作者，经受了多年的现代教育，从小学、中学到大学、硕士、博士，为人所称道。博士在别人眼里是知识文化的象征，但我自己心中却始终存有疑问，我是一个有文化的人吗？什么是文化？京剧被称为国粹，但京剧只有两三百年历史，而我中华文化历经上下五千年绵延不绝，其中精体是什么？在中华历史上曾经辉煌的许多文明脉传、惊天艺业，

简介：（一）本次大赛经国家体育总局武术运动管理中心批准．由山西省体育总局主办：省武术运动管理中心、省形意拳协会、太原市体育局、市体育总会及太尖草坪区政府、傅山学社承办：尖草坪区体育文体广电新闻出版局、市滨河体育中心、中华傅山园协办。武术套路和散打比赛分别在滨河体育中心和中华傅山园举行。这是太原市近年来承办的规格较高、规模较大、参赛人数最多的一次全国性武术比赛。中国武协副主席、山西省体育局副局长杨凤楼，太原副市长王爱琴，

简介：该书社隶属武当山特区地方志办公室。主要经营武当文化、武当武术、道教文化、武当摄影集等图书，以及武当风光、武术等光盘，开展有批发、零售、邮购、互联网销售等业务。热忱欢迎读者邮购。详细书目，请登陆武当在线网、武当山地情网。

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简介：膝部疼痛,可能是很多太极拳习练者都曾遇到过的问题,尤其是初学者,更是一入门就碰到的第一个拦路虎,有的可能因此望而却步,止步于太极拳大门前,有的也可能就此产生疑问,练来练去要是把腿练坏了还不如不练。

简介：什么是松沉劲?顾名思义松沉劲就是通过形体放松和意气的修炼而形成的一种向下的松沉到脚底的沉劲.修炼出松沉劲,自己的感觉是百会虚领,空胸松腹,意气下沉,周身意气、肌肉像气流、像水流从头、颈、肩、胸腹、后背到胯、经膝一直流到脚底,快时瞬间就到,意气与大地相合,久而久之成为自然,人体上虚下实,脚下生根.

简介：2009年10月14日上午，全国政协常委、中国道教协会任法融会长应武当山道教协会和武当山道教学院之邀，给武当山道教学院学员和武当山道众作“《道德经》与和谐社会”课题演讲，任法融会长深入浅出，旁征博引，循序渐进地论证了《道德经》思想对于构建人类和谐社会的意义，并强调其与道教的密切关系，倡导坚持爱国爱教，竭力为推进构建和谐社会作出积极贡献。

简介：太极拳的放松，不是全身的松懈疲怠，而是周身节节松开，让肌肉做到最大限度的放松。如预备式，并脚站立，两臂自然下垂，头顶正直，两眼平视，重心在两脚之间，好似天空有一根线吊在百会穴上，意感周身肌肉像老墙皮脱落一样与骨骼片片松开。练拳时保持这种状态，收式后，只有两脚支撑身体，周身感觉舒松透空。任何运动都是松紧、张弛交替进行，

简介：太极拳之理内涵深邃，博大精深，毕其一生，难学一二。20年来，我专练太极拳（含多种器械），对拳理拳法稍有涉足，深感受益匪浅。现以自己的长期实践就太极拳的“圆”、“正”、“松”三个方面，谈些肤浅看法，愿与武林朋友共同探讨。

简介：9月14日至17日，电影《道士进城》在武当山开机拍摄。剧组先后在金顶、南岩宫、紫霄宫、五龙宫、太子坡、磨针并等地取景。

简介：本文选自1957年中央文化部副部长、北大教授、文史学家郑振铎(1898—1958年)在武当山紫霄殿和金殿修葺峻工时的讲话。

简介：

简介：毫不夸张地说，种类繁多的内家拳无一不把放松和入静作为首要的要领。对于内家拳的代表陈、杨、孙、吴、武等太极拳而言，松静的要求更是贯穿着每个套路的始终。虽然陈式太极拳讲究快慢相间、发力于瞬间，但在多数状态下或发力的前奏中，松静也必须渗透至各个招式的动作中。