简介:跨栏是一项技术性很强的运动项目,对运动员的身体素质要求很高。准备活动可以使运动员在体温的升高中得到一种心理和生理的调整,特别是柔韧性练习显得尤为重要。准备活动至少要用15分钟才能达到体表和体内温度的平衡,女子因为先天柔韧性好,而且肌肉少于男子,准备活动时间可以稍微缩短。下面介绍一套简单易行而且特别适用于训练和比赛要求的准备活动方法(运动员可以根据自己的特点选择组合使用):
简介:<正>华南地区军队院校计算机技术服务中心首次在我军推出CD—ROM光盘—《外军主战兵器介绍》。CD—ROM光盘对于多数国人来讲还是一件新鲜事物,然而,这种高科技产品一经引进,便在国内得到了迅速的发展,这是因为
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跨栏准备活动的25个练习
我院计算机服务中心推出CD-ROM光盘图书—《外军主战兵器介绍》
全国少年儿童年龄组游泳比赛记录室内25米池