简介：冬季进行体能训练能增加身体抵抗寒冷的能力，增强抗病力，还可进一步提高耐力水平和力量素质。部队在冬季如何进行体能训练项目的选择并组织训练呢？

简介：作为装备版的编辑，我最常被人问到的一个问题就是：“你现在用什么球拍？”

简介：<正>沈琼说,有时候,我们年轻的都在想,如果等我们到了这个年纪,我们还有没有勇气回来。的确,年过三十,拖家带口,有的甚至已经退役了,张翔、王贺兵、郑亮、安家杰能够回到国家队,本身就已经是一个奇迹了。比赛结束,当中国队又一次冲击失利,记者问张翔,你

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简介：<正>本期问题直接踩压线门前球闪击该如何判定5号击球员闪击①球过二门未成功,①球投影压在二门线上。7号击球员准备撞①球过新门,可是力度不够,使⑦球停在门前,与①球呈密贴状,这时7号击球员直接踩在压线的①球和⑦球上将①球闪击过二门。请问裁判员该如何判定?

简介：<正>击球员触及了滚动球应如何处理?①球撞击4米远的③球(②球界外),撞击的力量大也很正。③球向前滚动,1号击球员跟在后面准备捡拾③球。但③球缓缓的滚到了边线,眼看就要出界。1号击球员急了,用球槌一下子把③球拦在边线上。此时③球停在了三门零号位的边线上,三门一号位上还有④球和⑥球。面对这种情况,场上裁判应该如何处理?(本期主持:刘群)

简介：主教练弗兰克沃格尔看起来很着急吗？他应该会的。“没有比赛的日子里，球队会去做什么？那一定是马拉松式的训练。”

简介：20．1力量素质分类及力量训练基本方向力量训练指发展最大力量、速度力量和力量耐力这些力量素质。最大力量指运动员肌肉极度收缩时，表现的极限能力。速度力量指为在极短时间内达到力量最高水平，神经肌肉系统动员机能潜力的能力。力量耐力指长时间保持高水平力量指标的能力。

简介：<正>一种新设备——短跑控制台——有助于改进牵引速度训练的一种方法卓越的芬兰长跑运动员P.努尔米(PaavoNurmi)曾揭示他怎样获得成功的步幅:当他还是孩子的时候,就曾握住缓行火车的一边跟着跑进。用现代术语讲,这种方法称为助力短跑训练,更明确地讲即“牵引训练”。用高于本身最高速度的摩托车,汽车作牵引训练,苏联和欧洲的教练,在这方面的训练工作已经比较缺乏科学训练的美国短跑运动员略占优势。

简介：许多跳远教练认为,训练跳远队员传统的原理与方法已不能适应现代发展的需要。一些优秀的跳远队员采用更接近比赛的训练方法所取得的优异成绩,已益发的说明这一事实。因此,现代教练必须以一套科学证实的方法为训练依据,这种方法即不应是片面的,也不应是枯燥无意义的。我们知道,跳远的距离直接依赖于助跑速度的发展和在起跳时刻身体姿势、踏板的速度,以及在助跑中积聚的动能转换和释放。(因为助跑的速度,从水平方向到起跳后身体重心腾起一个角度而发生改变)简而言之,跳远的距离

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简介：篮球是一项需要运动员往前、后、侧面和斜对角进行移动的运动，同时还要求运动员瞬间改变方向。

简介：一、速度能力分类及速度训练手段游泳运动员的速度能力指其机体在极短时间内完成动作的总体机能能力。可将速度能力分为简单的和复合的速度能力。

简介：又一次，保罗被挡在了西部决赛的大门之外，甚至连首轮都没有过。拥有整个NBA最有钱的老板，

简介：现在看来，凯文一杜兰特已经百分之百肯定自己去年休赛期的那个决定。时隔五年，杜兰特穿着另一支球队的球衣重返NBA总决赛的舞台。1在圣安东尼奥拿下第四场比赛的胜利后，勇士的更衣室里，杜兰特与他的两个伙伴斯蒂芬·库里和和德拉蒙德·格林——光着膀子并肩坐成一排。

简介：前几期所说的传球、接球以及运球都是足球在本方控制之下进行的,然而当球在对方控制之中时,就需要从对方脚下进行抢断,以获得控球权。抢断球看上去不过只是从对方脚下把球抢夺过来,但要做到既抢下球又不犯规却并不容易。本期训练营就继续我们的个人技术训练课程,来谈谈抢断球技术。看门免欢迎更多球迷朋友的积极参与训练营的问答,来信请寄:北京市体育馆路8号《足球世界》球星训练营邮编100061

简介：一、肩部柔韧素质练习肩部的柔韧素质对上肢运动能力的影响很大,良好的肩部柔韧性可以使上肢的各种素质得到充分地发挥,并能使肩部在训练中减少损伤。肩部的柔韧练习可以通过以下几种简单有效的方法得到发展。1、搬肩练习练习者分腿站立,利用一只手臂向里搬压另一只手臂,被搬压手臂与肩同高伸直,搬压时上体尽量不要转动(如图1)。2、搬肘练习练习者分腿站立,利用一只手臂由头后向后方搬拉另外一只

简介：看门兔的话:在上期的球星训练营中,看门免向大家介绍了运球技术的训练方法。本期训练营将继续我们的个人技术训练课程:传球技术训练。传球是指球员有目的地将球踢向预定目标的动作方法,射门也可以看作是一种特殊的传球,后者的预定目标就是球门。在现代足球比赛中,传球是进行比赛最主要的技术手段,传球质量的高低也直接决定着比赛的胜负。看门免欢迎更多球迷朋友的积极参与,来信请寄:北京市体育馆路8号《足球世界》球星训练营收邮编100061

简介：运动训练已经发展到一个新的阶段,其重点内容是将运动员的体能与智能科学合理地结合,以帮助运动员最大限度地发掘潜能,以取得更优异的成绩。文章运用运动训练学、运动心理学等相关知识,分析运动智能训练在竞技体育领域里的重要意义,探讨运动员智能训练的方法和手段。

简介：部队攀登训练抓绳上常见误区有：一是力量训练单一,与项目要求不相符;二是训练强度过大,容易造成损伤;三是防护措施不当,影响训练积极性。抓绳上训练要点是：一是快速力量训练是重点,兼顾最大力量、力量耐力等训练;二是热身、放松不可少,训练防护有必要;三是巧用辅助器材,提高训练效果。