简介：无氧速度耐力训练良好的无氧代谢基础是取得中距离项目(1000米、1500米)好成绩的重要因素。在3000米、5000米比赛中,无氧能力对最后几圈的滑跑也十分重要,因为这时运动员的负荷已经超过了有氧供能系统的能力。

简介：(165)我与歹徒在房间里进行格斗时,不慎被其双手抓住手腕用力内折(图519)。此时形势十分危急,如我不能及时摆脱其控制,那么下场就惨了。我可速右转身,上左步至敌身前,以左腿绊住其两脚,左手从其两臂中间伸入,以左手掌勾搬其左肘关节,以左臂肘挤压其右肩臂(图520)。上动不停,身体继续左转别压,将其臂肘折伤而令其翻倒在地(图521)。要点:转身上步、绊脚、搬肘、压肩协调一致。分析:不论在室外还是室内,被

简介：

简介：

简介：

简介：时常会听到一些业界内的朋友自我夸耀：“公司某个项目是我做出来的”、“这个市场如果不是我，根本不可能有今天的规模”、“这件事从头到尾都是我去一个人完成的”……

简介：悬疑永远是牵动观众视线的法宝。就像克里斯蒂推理小说的谜底永远要在最后时刻揭开一样,NBA每年的悬案也总是在一开始就让人吊足胃口,而随着赛季的深入,真相才渐渐浮出水面。以下所列出的就是本赛季7大悬案。在未来的8个月时间里,我们需要做的就是:边看比赛,边破案。

简介：<正>办公室里一片安静,老板正在那瞪着笔记本电脑发呆,他这个姿势已经保持3个小时了,这也是“干鱼老板”外号的由来。规矩是“干鱼”定的,办公室里不许说话,连窃窃私语也不许,因为他那厚厚镜片下的小眼睛实在飘忽不定,所以大部分员工真的没胆量试水。

简介：吴三大先原名吴培，号长安憨人。1924年生于古都西碑林之侧的一个书香名门之家，自幼天资聪颖，酷好书画。少承家学，诗文颤具才气，多为师长见爱。稍长即从师王王基、苗子健攻习书画，初露头角。继与国画艺术大师赵望云、石鲁等名家过从甚密，笔墨大进，

简介：

简介：<正>几乎每年的选秀会,都会出现失败的选择。如果历史可以重来,他们完全可以做出更好的选择。但世界上没有后悔药,错误可能也是选秀的一部分。这些失败者的名字,可能和成功者一样有名。1．迈克尔·奥拉沃坎迪(1998年第1顺位)洛杉矶快艇队。每一届的选秀工作拉开大幕,每一支选秀机会不错的球队都不想轻易浪费这个改造球队的好机会,每个总经理都不希望下一个“大梦”奥拉朱旺从自己手中溜走。所以当1998年快艇队用“状元签”选中迈克尔·奥拉沃坎迪时,他们就抱着这种想法,而最终的结果证明他们做了一个比

简介：<正>记得我的女朋友对我说过这样一句话:"有舍才有得,大舍才能大得。"当时她对我说这句话是指在选择工作方面的事情。但是后来用在买足彩上,让我更加领悟到了这句话的真正内涵。现在这句话时常挂在嘴边,算是我的座右铭吧,用它来鼓励自己,无论做什么事情都要视野开阔、切勿斤斤计较,不要因小而失大。在生活中我的表现也大致如此,但是一转到买足彩上来,在每个周末即将"投注"时,我却怎么也"舍不得"了,所以,直到现在也没能"大得"。从2001年起,我每期足彩必买,足彩小票期期不落地保存完好无损。但是,快四年了,却从来没有中过奖,哪怕是可怜的三等奖都没有过……

简介：鲜艳的五星红旗伴随激昂雄壮的《义勇军进行曲》冉冉升起在和平与友谊体育馆时,那种难以抑制的激动心情,令我终生难忘。那一刻,我们这个团队的每一个人都流下了激动的眼泪,每个人的内心,都激荡着无与伦比的自豪与骄傲。20年来,全国人民都在期待一种精神的复苏和一种荣誉的回归。这种精神,就是彪炳青史的"团结协作,顽强拼搏"的"女排精神";那个荣誉,就是一枚沉甸甸的奥运金牌,而承载这个重任的,就是我和我的姐妹们所在的这个光荣的集体--中国女排。

简介：<正>看西甲,给人带来的最大感受就是球队一直向前的那种进攻势头,上至冠军巴萨,下至降级的莱万特、努曼西亚等队,都会在比赛一开场就发动冲向前场的脚步。这或许是西班牙人斗牛士精神在足球场上的体现,不往前冲,就不是足球。斗牛是西班牙的国粹,有人说:“只要西班牙民族存在一天,斗牛就不会消失。”西班牙斗牛是一种血统纯正的野性动物,它们那好斗的本性不是训练出来的,而是天生的。西班牙球员则是斗牛精神在斗牛场外的最佳体现者,一到了赛场上,他们就注定会极富攻击性。

简介：NBA球星凭借出色的球技征服了球迷,但他们中的一些人在场上却总是喋喋不休,对裁判、对手甚至队友叨叨不停,从而为自己赢得了“碎嘴子”、“大嘴巴”的“美名”。

简介：前腰，是现代足球战术体系里越来越重要的和位置。在阵形中，前腰属于枢纽地位，有机地衔接前后队友。前腰又是战术的核心，一名优秀的前腰很大程度上决定了球队的风格和打法。这是个造就巨星的位置，自马拉多纳之后，位于前腰的10号球员往往代表着球队的灵魂人物。

简介：进入21世纪以来,此前一向默默无闻的山东男排却带给国人诸多的惊讶:独一无二的明星战术;国内首次引入外援;九运会和全国联赛进入前四名;今年又在第二届全国大奖赛上力克浙江等强队夺冠等。队里的年轻队员于大伟以18岁之龄入选国家男排,也应该算一条。

简介：经过与一线的营销人员吃住在一起，同甘共苦六个多月的时间，让我们零距离接触到了高尔夫球、接触到了高尔夫人；对高尔夫球、高尔夫人爱恨交加。因为我们是局外人，所以我们能看到问题的真实性。自己家里房间里的灰尘，外人一眼望去就能看见；而自家人则已经麻木了，会习以为常、视而不见，甚至是根本看不见。我们在这里研究与阐述的高尔夫营销是一个广义的行业概念，它是指以高尔夫会籍营销为核心，包括高尔夫用品营销、高尔夫房产营销、高尔夫旅游营销、高尔夫酒店营销等在内的运动休闲产业链的大高尔夫行业营销概念，我们总结归纳出了中国高尔夫行业营销中的十大误区。

简介：<正>门球运动是广大离退休老年人群体喜爱的体育活动之一,近年来得到了飞快的发展。红山水库管理局老年门球队伍,十几年来走过和正在走着一条艰苦奋斗的道路,树立起了“勤奋、谦虚、自信、拼搏”的门球精神,从而得到了长足的进步和发展,也推动了老年群体的体育活动,为老年人科学健身做出了自己的努力和贡献。最初,修建门球场就全靠人工。本来,干点活对于年青人来说不算什么,可现在是这些年老体弱的长者们以自己的辛勤汗水修建戍了球场。因此,人人练起球来也格外勤奋,有的早晨很早就开始练球;有的晚

简介：东亚锦标赛上,朱广沪率领的中国国家男足在与老对手、也是苦手的韩国、日本队的比赛中还是发挥出了自身的特点,特别是在对阵韩国的比赛中表现出来的精神面貌是值得称赞的,这也为中国队赢得了赞誉,不过可惜的是两场比赛均在领先的形势下晚节不保,不禁让人遗憾。抗韩日更有精神韩国和日本,不仅是我们一衣带水的近邻,还是我们在足球上最直接的对手。对韩国,国足已经27年不胜,"恐韩症"一说已经妇孺皆知,就是对上世纪80年代常常