简介:为采用逐级递增负荷运动,通过12周的实验研究发现,与普通大学生相比较,运动员在未服用黄芪单剂的情况下,IgA在90W和150W存在显著性差异,60W和120w不存在显著性差异;IgG和IgM仅在150w存在显著性差异。运动员服用黄芪单剂之后,与服用黄芪单剂的普通大学生相比较,IgA和IgG在60W、90W、120W和150W四个等级上都存在显著性差异,IgM在90W、120W和150W三个等级上都存在显著性差异。与未服药队员相比较,服药队员IgA和IgG在120W和150W两个等级上都存在显著性差异,IgM仅在150W时存在显著性差异。结论:在递增负荷中,运动员免疫球蛋白含量逐步增加,即便运动训练对于机体免疫机能会产生一定的抑制,且随着运动负荷的不断增加,免疫抑制程度不断增强,而运动员在运动过程中持续性服用黄芪单剂可有效缓解运动性免疫抑制,所以服用黄芪单剂对于提升运动员免疫机能具有显著性作用。
简介:利用表面肌电评估慢性颈痛大学生在颈肌耐力训练前后胸锁乳突肌、上斜方肌的肌电变化,对颈肌耐力训练缓解慢性颈痛效果进行客观的评价。方法:将40例慢性颈痛大学生分成两组,耐力组进行4周的颈屈肌群训练和颈伸肌群训练训练,对照组不予干预。采集颈屈和颈伸两种不同状态下的主观疲劳感受量表(RPE)、胸锁乳突肌及上斜方肌的肌肉疲劳频域指标肌电中位频率(MF)值,对受试者颈肩疼痛、肌肉疲劳情况进行评估。结果:干预4周后,颈屈状态下45s、60s和颈伸状态下90s、120s,耐力组较训练前RPE显著性下降(P〈0.05);颈屈状态下30s、45s、60s和颈伸状态下90s、120s,耐力组较对照组RPE显著降低(P〈0.05);耐力组较训练前及对照组,双侧胸锁乳突肌MF、上斜方肌MF亦均有显著增加(P〈0.05)。结论:颈肌耐力训练能有效减少大学生颈部肌肉疲劳程度。
简介:通过对第五届女足世界杯32场比赛111个进球的统计,表明下半场比赛的前15min是比赛进球的高峰期,总进球数的72.08%是在跑动进攻中完成的;超过3/5的进球都是在1~3人在1~15S中3次以下传球配合完成的,另外35.66%的进球通过定位球完成。完成全部进球的进攻战术结构模型有5种:后场抢断发动快攻个人突破射门得分是最基本的进攻模型、前场定位球快速发动射门得分是核心的进攻模型、中后场逐步推进发动阵地进攻射门得分是重要的进攻模型,边路进攻、边路传中和利用界外球进攻射门得分战术模型是有益的进攻战术补充,中场发动进攻中路传切配合进攻射门得分战术模型是最常用的战术方法。