简介：依据我国武术散打运动员训练中普遍存在"重摔法,轻腿法"的现状,分析散打运动员腿法训练的重要性,提出有关腿法训练的方法,为今后武术散打腿法素质训练提供科学的训练依据。

简介：从大强度训练的需要出发，定期测试评价武术运动员的身体机能及承受的训练负荷，探讨体能保障措施对训练效果的影响，制定合理的营养品补充方案，使训练手段的安排与体能保障措施相结合，保证大强度训练的实施，不断提高竞技能力。

简介：从审美视角,探讨了中国古典哲学思想对武术运动在形成和发展过程中的深远影响,中国传统文化是武术运动审美特征产生的根源。通过对武术运动特征和审美意识起源、发展等的分析研究,为武术运动实践提供理论依据,对构建武术美学理论体系框架有重要意义。

简介：福建武术队重视科学选材，成才率较高。武术选材包括形态、机能、身体素质、心理素质及专项五个方面的评价指标。长拳类、南拳类的选材和太极类的选材应有不同的侧重点；优秀运动队与业余体校、武馆在选材指标上也应有所区别。还须注意多因素的综合分析，注重发现选材对象的特长，注重因人、因队、因赛需要，选准突破口，以及注重边选边练与边练边选等原则。

简介：本文运用实验研究方法,对中国江西省28名专业武术运动员非赛季时的POMS基础积分和大负荷训练期间不同疲劳程度的POMS积分进行了研究。目的在于通过找出POMS-R与PRE之间的数量关系,确定出运动训练中能有更加简便的评价指标和方便可行的运动员过度疲劳监测标准。结果显示:在大负荷训练期间,不论男女运动员,POMS总积分(T-POMS)比非赛季基础积分POMS’均明显升高,且出现程度不等的疲劳症状;训练负荷减量后T-POMS与自感疲劳指数(RPE)明显下降,且疲劳症状基本消失。这意味着POMS-R能反应运动性疲劳的程度,且能较好的区别有无过度疲劳,从而可作为预防过度疲劳发生的有效手段。根据RPE分级作为疲劳程度分类分析的结果,认为大负荷训练时当T-POMS比运动员非赛季基础积分升高程度少于35%时,可判断为轻中度生理疲劳;升高程度达到35%-55%时,可判断为较重的生理疲劳;而当升高程度超过55%时,则可考虑处于早期过度疲劳状态,本文旨在为相关部门及武术运动训练提供参考性建议。

简介：眼部功法眼为人体七窍之一,素有“心灵窗口”之称。成语“画龙点睛”就极生动、形象地说明了眼的传神会意的重要作用。戏剧俗语:“一身之戏在于脸,一脸之戏在于眼”。这充分地说明了“眼神”运用的艺术价值。

简介：前言震脚是武术运动中一个较常用的动作,如震脚弓步架打、震脚马步栽拳、震脚弓步双推掌等。但是在教学中,特别是在冬季,我们发现震脚这一动作,绝大多数学生做不好,有的是震不响,有的是用力震后脚后跟疼痛或者是脚底部发麻,严重者还可造成跟骨部位损伤。因此为了使学生尽快掌握这一动作,提高其武术技术水平,有必要对此动作进行分析探讨。1震脚的动作过程以右脚为例,预备姿势:并步站立,两手抱拳于腰部;动作:重心先移至左脚,左

简介：整体思维是中国传统思维方式之一。它对武术运动的影响，一方面表现为：在整体中构造自己，从而形成了武术动作多样性和多层次性及内外合一的运动特征。另一方面则表现为：在整体中实现自己，它重视动作间的功能联系，通过内在的“连”与“合”，使动作在和谐中形成一个完整的整体。进一步而言，在运动中无论是构造动作还是完成动作，都体现出思维的整体性特征。

简介：随着近年来体育科学的迅速发展，营养学作为一门学科也越来越受到人们的重视。一些体育科学发达国家已开始将运动营养学与训练学有机地结合在一起，成为训练整体中不可缺少的组成部分，从而促使运动训练效果和运动成绩的迅速提高。

简介：一、营养学的意义及其发展随着近年来体育科学的迅速发展,营养学作为一门学科也越来越受到人们的重视。一些体育科学发达的国家已开始将运动营养学与训练学有机地结合在一起,成为训练整体中不可缺少的组成部份,从而促使运动训练效果和运动成绩的迅速提高。运动营养学是一门非常广泛的课题。它的作用是提供人体能量以适应运动强度的需要。营养是恢复和提高工作能力的最有效手段之一。它在机体中完成两种非常重要的机能,即能量供应机能和可塑性机能(修复被破坏了

简介：前言武术——这一中华民族的瑰宝,作为中华民族特有的传统体育运动形式,以其强身、健体、养生和技击等综合功能,千百年来,一直受到我国人民的广泛热爱,继承和发展。时至今日,武术的独特风格和多变的样式,越来越为世界各国人民的重视和喜爱,并且成为第十一届亚运会的正式项目,正逐步风靡全世界。由于武术不仅能全面发展人们的身体素质,而且还是一项动作造型优美的表演艺术项目和具有较高攻防格斗技能的技击性运动,所以,它同其它项目一样,也有自己的基本功。前辈们总结说:“习武者,以精、神、气

简介：高血压病表现为动脉压升高,即动脉压或者是持续地增高,或者是间断地增高。动脉压高(超过130/80毫米水银柱)也可以是某种疾病,如肾脏病的征候。有这种疾病者是绝对禁止运动的。高血压病是一种独立的病,它的产生是由于大脑皮层中调节动脉压的中枢机能失调。特别是在有高动脉压遗传特性的人中,即所谓反应过甚的人之中是如此。这种失调现象是受身体过度紧张和神经过度紧张的影响。动脉压升高要求心脏加强工作,结果导致心肌迅速耗损和心肌病理性肥大。此外,动脉压高还会促使动脉血管,而首先是脑血管,冠状血管和肾血

简介：对当前运动训练朝向大强度、大运动量和训练定量化的发展趋势作了介绍。在运动训练的过程中,对运动训练与机能评定之间的控制与反控制的紧密关系进行了论述,指出机能评定只有结合运动训练各阶段的负荷及任务,才能不会出现假象,才能完成训练计划,提高运动成绩。

简介：运动训练是经常发生的活动。运用动态规划的原理，即最优化原理，对运动员运动训练的顺序安排进行了分析，给出了运动中训练顺序安排的最优方法，以充分利用训练场地或训练器械，使训练科学化，从而成功地达到预定的目标，顺利地完成既定的任务。

简介：对６０名武术运动员和３Ｏ名田径运动员的上肢三大关节本体感觉能力的测试和分析表明：各测试组左右侧无明显差别，武术运动员的本体感觉能力优于田径运动员，武术套路运动员优于武术散手运动员，这可能与专项技术动作系统训练有关。本体感觉的准确性测定不受关节活动幅度的限制，可作为评定武术运动员训练程度的生理指标之一。

简介：本文通过实地调研，对我国女子武术散打运动员损伤的易发部位、原因进行调查与分析，针对调研结果提出了相应的预防措施，从而更好的促进我国女子武术散打运动的发展。

简介：目的：探讨艾灸疗法对武术运动员血睾酮的影响。方法：选取广东省高校武术高水平运动队30名运动员进行试验研究,通过检测研究对象血睾酮和RPE评分值的变化进行男女试验组和对照组比较。结果：男、女艾灸组实验后的血睾酮浓度较实验前均有明显上升（P〈0.05）,与对照组相比有统计学意义（P〈0.05）;男、女艾灸组实验后的RPE评分值与实验前相比均有明显下降（P〈0.05）,与对照组相比有统计学意义（P〈0.05,P〈0.01）。结论：艾灸疗法对男、女运动员的血睾酮均有显著影响。

简介：少儿武术教学与训练,除了遵循一般的武术教学与训练的方法外,还要结合少儿生理和心理特点进行科学的教学与训练。本文采用文献综述法对少儿生理、心理等方面应注意的问题进行了简要总结。

简介：1.前言在运动训练和体育锻炼中,如何掌握和控制运动负荷和强度,各国学者都做了大量的研究,如测定运动员运动前后的尿蛋白、血乳酸、心率,或用气体代谢法测定最大吸氧量,无氧阀值等生理生化指标来确定训练负荷的强度。但在这些方法中,大多数测试较复杂,有的只能在实验室进行,且仪器价格昂贵,操作繁锁,给教练员、运动员的反馈时间长。为此,人们对最容易测得的生理

简介：问题：1．一个级别为33-34的优秀投掷运动员，其速度、力量、爆发力、柔韧性、有氧能力、技术及本体感受性在一年内分阶段进行训练。