简介：运用文献资料法对心理健康的内涵以及体育锻炼增进心理健康的理论假说进行详细的分析、讨论,并进一步阐述了体育锻炼在提高认知功能、调节不良情绪、培养坚强意志、增强自信心以及改善人际关系等心理方面的积极影响。

简介：一、哪些自身原因导致你求职失败？正确地了解自己、能够做到有效地扬长避短，是找到好工作的关键。对于求职的人来说，特别是刚刚毕业的大学生，由于社会经历少，求职经验尚浅，很容易忽略求职过程的重点，因而出现求职屡次失败的惨状。因此我们应该迅速地找到自己求职失败的原因，以避免走人一些求职误区。

简介：太极拳作为一种健身活动，是我国传统体育项目之一，不仅是一种积极预防疾病、强健体魄的重要手段，也是一种陶冶情操、放松心境的高雅文化活动。长时间练习太极拳可以很好地调节优化神经系统、心血管系统、呼吸系统、骨骼肌肉关节及消化系统等。太极拳与中国传统文化联系密切，更以它的文化魅力和内在气韵修饰人的内在品质、锻炼人的意志、提高自我认知、并能有效的缓解压力、增强社交能力，对人的心理健康也起着不可忽视的作用。太极拳运动对于空间的大小没有严格的规定，且无论男女老少和不同体质状况的人都可以进行太极拳的锻炼。它对人体的身心健康有着很好的促进作用，同时太极拳简易开展的特点使太极拳得到更广泛的推广。

简介：短跑是以体能为主导,快速爆发类的竞速项目,通过大腿的积极下压可能会在某种程度上损失步幅,但在跑进时相对减小的是重心投影点距脚的着地点的距离,这与运动生物力学揭示的＂减小着地时制动阻力的方法是缩小着地点与总重心垂直线的距离＂的原理相符。青少年阶段,由于骨骼的骨化尚未最终完成,因此靠提升力量来提高速度,大的运动负荷还不适用,并且也不符合当今短跑技术发展要求。

简介：随着我国武术散打运动三十几年的快速发展,散打规则、技能体系也得到不断的发展和完善。竞赛激烈、难度大成为当今散打比赛的发展趋势,散打运动员普遍面临着赛后心理恢复问题。本文通过梳理新时期散打运动员存在的赛后心理问题,提出相应的训练、恢复方法,为散打运动员更好地进行赛后训练,提高训练效果提供理论借鉴。

简介：结合量化研究与部分质性研究,借助实验室文字模拟的点球实验、视频点球游戏和现实的点球情境,探索不同层级的心理理论对守门员和罚球队员点球方向决策的影响及其原因。研究结果显示,对于罚球队员来说,在双方完全陌生的时候,存在一个很明显的偏好方向,而在知道守门员了解自己的罚球偏向后,表现出了左右均衡的罚球策略,这样的趋势在3个实验中是一致的;对于守门员来说,扑向自身偏好的次数随心理层级的增加逐渐减少,而与罚球队员偏好方向的一致性则呈现先升后降的趋势,当双方都相互了解的时候,守门员的方向选择回到了均衡水平,只是略有向射门偏好方向倾斜。研究说明,心理理论层级影响点球球员的方向决策,表现为球员在了解对手的偏好时会据此改变自己的原有偏好,而在认为对方了解自己的状态时,则会刻意避免自己出现对某个方向的偏好。

简介：文章对山西省6所高校的健美操运动员进行了关于赛前心理训练的调查研究，并对研究数据进行总结分析，得出高校健美操运动员在赛前容易出现心理障碍，易受到外界环境的干扰以及他们应对各种心理状态的能力薄弱等一些赛前心理问题，这严重影响到了健美操运动员的正常比赛以及山西高校健美操的未来发展。希望通过这次研究调查可以掌握运动员的赛前心理状态，从而能为赛前心理障碍的健美操运动员提供一些帮助，也为高校健美操的发展贡献自己的力量。

简介：“心理优势”是一种良好的心理智能训练方向，是建立在一定的技术水平之上，对自己潜在能力的自我暗示，从而使神经、肌肉达到高度兴奋，注意力集中，自信心增强，产生超过对手的优越感，是取胜的法宝。文章就如何建立运动员良好的“心理优势”以及自我控制不良心态的智能训练,阐述了具体的训练方法以及建议。

简介：采用问卷调查法、教学实验法、访谈法等研究方法,以体育教育学、锻炼心理学、教育实施理论为依据,探讨和建构体育与健康教学促进学生心理健康发展的管理模式.实践证明,通过该管理模式的信息反馈体系、教育指导体系、动态监管体系循环运作,对学生心理健康进行全面监测、分析、评估,提供咨询、指导、干预以及进行动态监管,促进了学生心理健康发展.

简介：学生在进行足球运动过程中经常会受到运动损伤。近些年提出心理训练能够有效地减少足球教学中运动的损伤。笔者认为心理训练就是在比赛或是运动前,释放学生的心理压力,使学生的注意力集中。这样可以极大地降低发生危害的可能性,能够从根源上减少损伤。本文进一步探讨了心理训练对减少足球教学中运动损伤的重要意义。

简介：运动员心理弹性促进研究表明，改善运动员的心理应对方式主要有2个途径，即认知训练和行为塑造总结和分析心理弹性的相关研究成果及有效的干预方法，帮助教练员激发、促进运动员的心理弹性，使其更加合理地应对比赛和训练中的急慢性压力等问题，

简介：武术作为中华国粹与最为优秀的传统体育项目已经在我国教育体系之中存在近百年,特别是新中国成立以来,党和国家领导人对于武术在学校的传播十分重视,经过几十年的发展,武术已经成为从初级教育到高等教育体系中不可或缺的重要内容,并在各类学校的体育教学中占有重要地位.武术课程教学改革不仅仅是改变教学内容、教学方法、考核方式,重点是要转变思路,与社会人才需求结合.重庆文理学院在“教训赛”三位一体模式下进行武术课程教学的改革取得了较好的成效,提高了学生综合素质和就业竞争力.

简介：首先对民俗体育三门球项目和体育心理健康进行诠释;其次分析三门球项目在使学生增强自信心与自尊、体验活动中的成功与喜悦培养学生的坚强意志,挖掘自我潜力等心理健康方面有着显著效果。最后提出三门球项目虽然是一项新兴项目,但是它富有本土性、新颖性、民族性,它独一无二的运动形式和激烈对抗的方式对学生生理和心理的影响是其他项目不可替代的。