简介:软式网球运动,是在网球运动的基础上演变而来的,迄今为止,它已经历了近100个春秋。软式网球运动是由日本人在1890年发明的它采用橡胶制成的软球(类似小孩玩的皮球),以替代当时对日本人来说极为昂贵的网球(网球的表面为羊毛织成),使这项运动很快就在日本流行起来。而起初的软式网球运动,仅仅局限在日本侵占的亚洲的一些国家和地区。如朝鲜半岛、中国的台湾以及大陆的东北地区开展。随着时间的推移,它已逐渐成为一项受世界欢迎的体育项目之一(仅在日本就拥有软式网球爱好者600多万人)。目前,有亚、非、拉10几个国家和地区组成的世界软式网球联合会,每隔一年举行一次世界软式网球锦标
简介:八十年代中国女排取得五连冠的佳绩,靠的是跳得高,扣杀有力、多变,体能综合能力较强。近年来,我国国家队排球运动员的平均身高与世界强队相差无几,但弹跳力和扣球威力方面与世界强队有很大的差。当前力量训练中存在的问题1、以重点肌群训练替代全面肌力训练。由于技、战术训练时间过多,力量训练时间明显减少,训练又以发展弹跳力的下肢肌肉作为重点,很少有上肢的有效训练;或者只重视股四头肌训练,很少照顾到腘线肌(大腿后群肌)的训练。这样限制了运动员肌肉潜力的挖掘,同时使各肌群的有效协调造成了困难,使专项动作不协调,又诱发了关节的损伤。2、力量训练过分强调重量,忽视动作速度。