简介:本文运用文献资料法、访谈法、数理统计法等,以兰州市优秀男子柔道运动员赛前体能训练为主要研究对象,对他们备战第七届全国城市运动会的赛前体能训练的内容安排、训练方法与手段、恢复与监控进行研究。研究表明:兰州市柔道教练员非常注重男子柔道运动员的体能训练,体能训练内容的安排与专项和个人特点结合较为紧密;赛前准备期力量训练主要针对赛前最大力量和专项力量进行训练,速度训练多采用各种连续加速跑和与专项结束相结合的训练内容。一般耐力训练多采用各种中距离跑、游泳及跳绳练习,专项耐力训练多采用徒手和快速实战练习。赛前体能训练对柔道运动员体能水平进行科学的监控和及时的反馈,对提高柔道运动员赛前体能训练具有积极的作用。
简介:《学生体质健康标准》是课程改革的一项重大举措,替代了原《国家体育锻炼标准》的测试办法,在学校实施《学生体质健康标准》是根据学校教育要树立健康第一的指导思想,切实加强体育工作的精神,促进学生积极参与体育锻炼,养成经常锻炼的习惯,提高自我保健意识和健康水平而展开的,要求学生通过实施《学生体质健康标准》使自己有一定的锻炼能力,为终身展开运动奠定基础,是学生体质健康的个体评价标准。郑州市《学生体质健康标准》从2002年秋开始在中小学学校试行,为了加速《学生体质健康标准》的推广,郑州市教育局根据教育部和省教育厅有关文件精神,决定从2003起用《学生体质健康标准》的测试内容和评分标准替代"体育考试"的内容和评分标准进行实验,经过两年的实验研究,取得了良好的效果。本文通过文献资料法、访谈法、数理统计法等方法对郑州市实行《学生体质健康标准》与体育考试的效果、成绩变化、存在不足、实施对策进行了分析研究并提出了结论和建议,希望通过本研究对《学生体质健康标准》的推广和今后体育考试提供一些有益的参考。
简介:《全民健身计划(2011-2015年)》于2011年2月15日正式颁布,这是继《全民健身计划纲要(1995-2010年)》后,国务院颁布的又一个国家全民健身事业的发展规划。在《全民健身计划纲要(1995-2010年)》实施的十五年后,如何保持前期成果,继续贯彻落实科学发展观,完善符合国情、覆盖城乡、可持续发展的全民健身公共服务体系,促进社会的和谐发展是《全民健身计划(2011-2015年)》的主要指导思想。今年是十二五规划的开局之年,笔者有幸作为国家体育总局武术管理中心组织的武术边疆行专家组成员之一,参与了此次'武术边疆行—东北之行',并以太极拳运动在全民健身中的开展状况为研究视角,对东北三省六个城市的太极拳开展情况进行有针对性的调研,以期能够对目前东北太极拳运动在全民健身中开展的状况有一个初步的了解,达到抛砖引玉效果,使更多地武术研究者更多地关注太极拳在全民健身中的价值及内涵,为弘扬中国传统文化。树立民族文化认同感尽一份力量。本研究主要运用社会调查方法、文献资料法,根据研究的内容、目标、任务设计调研方案,以确保调研任务的有效实施,研究结果科学有效。