简介：西家在黑暗中选择了进攻性的◆首攻，使防守方走出了失败的第一步。庄家用◆Q吃进，先打黑桃J，接出黑桃X，西家黑桃A吃住明手的黑桃K，并回红桃J（正确，若回梅花进东手，因东不能攻击红桃，庄家可以简单的清将，拔◆A后送◆，以红桃A作桥来兑现◆赢墩）。但东家红桃K进手后回◆，让掉了防守方的最后一次机会（若回红桃，定约将无法打成），同时也使庄家有机会作出精彩的表演，展示出桥牌中美的境界。

简介：运用文献资料法对准备活动中肌肉拉伸练习效果进行分析,探讨运动前准备活动中的肌肉拉伸练习对随后的运动专项能力所产生的影响.

简介：尼龙竿是由玻璃纤维做成,长约5米左右,采用环氧树脂加固的园管形撑竿。它重量轻(约3—4公斤),挠度大,弹性好。有效地利用这些优点,形成合理的现代撑竿跳高技术,将导致运动成绩的大幅度提高。一、尼龙竿的力学性能(一)形变、“能量贮存”与弹力采用尼龙竿进行撑竿跳高,当运动员将竿头插入插穴时,竿子接受运动员经过助跑、起跳所产生的动量,便会出现明显的力学特性——发生形变。形变的程度大大超过其它竿子(如把长度一样的尼龙竿、金属竿、毛竹竿各一根,两端固定,中间

简介：先手，是对方必须应的地方。用平常的语言来形容的话，“先手”好比是自己的权利和对方的欠债，先手越多的地方，自己的权利和对方的欠债也就越大。这句话听起来非常简单，但先手的运用其实并不似大家想象之中的单纯，因为先手可以分为：两方先手、两种先手、我方先手、对方先手四种，各有不同的用法。这四种先手的运用心法如下：

简介：金秋十月,万众瞩目的世博会和球迷翘首期盼的劳力士网球大师赛将在上海交汇。届时,赛事推广方将和部分世博会国家馆开展双向互通交流。费德勒等著名网球选手将受邀出现在各自国家的世博展馆,而这些国家