简介:越来越多的都市人由于生活条件好,摄入了大量的高脂肪、高胆固醇等物质,心血管、脑血管等方面的“富贵病”愈来愈多。于是人们按照广告上的说法寻药吃,结果药越吃越多,补品越吃越多,可身体非但没见强壮起来,反而越来越差。最近,国家发起了全民健身运动,许多人最初是被单位“逼”着去锻炼,打了两天太极拳,练了几天气功,到健身房坚持了两个星期,还真神奇,居然缓过劲来了,这才真正知道体育之可贵。适应体育消费这一浪潮,家庭健身器材的生产和销售在许多城市如雨后春笋般出现。国家体委的一位人士指出,健身器材进入家庭是个大趋势。这位官员还说,花几千元到药店或医院里消费,不如到体育商店里进行体育消费的好。坚持几年几十年,也许
简介:脑下垂体刺激法:双手覆盖双耳.手指放在脑后.使左右两手接近,中指适当放在脑后枕骨部位.食指置于中指之上,然后食指向下弹打36次。可提高智能,增强记忆力和听力,使感觉敏锐。甲状腺摩擦法:先把双手摩擦生热.然后用右手磨擦喉部左侧腺体,用左手磨擦右侧腺体,左右各擦36次。能促进身体健康,增强活力,使毛发、指甲、皮肤保持光泽。乳日岸授法:用左手和右手分别对左右乳腺各摩擦36次为三回,共摩擦10回。能防止肌肤衰老。肾脏际括法:先把双掌摩擦生热,然后用双手磨擦双侧的巴眼,左右各行36次,可预防肾脏疾病,消除腰痛。以上四处摩擦法,方法简易,常年坚持,即生效果。(料)防衰健身四法
简介:家住南京市六合区的市民李小姐有件事一直耿耿于怀:市区里的人可以在乘坐公交车时享受免费的4G网络,上班路上看直播、看视频,忙得不亦乐乎,而自己每天只能刷刷微博、看看网页,什么时候才能像他们一样体验到4G的飞速网络呢?现在,李小姐的这个烦恼一去不复返了.近日,记者从中国移动江苏公司南京分公司(以下简称南京移动)了解到,自2013年年初启动“4G进公交”活动以来,南京移动先后完成了试点、推广、全覆盖的活动“三部曲”,目前已实现市区、郊县6000辆公交车的公交体系全覆盖,为南京市民带来了优质、快捷的4G网络体验服务.如今,李小姐在乘坐公交车时也可以随意浏览新闻直播,甚至可以和城区的人们视频通话了.