简介：世人一提起养生之道，首先想到的是养身，这当然万确于真。然身体只是一个人的生命基础．而精神才是生命活动的主宰，故唯有形（身）神兼养，才能达到养生长寿的目的。纵观我国五千年文明史，历代名人对养生之道颇有研究。如清志养生法、饮食养生法、起居养生法、四时养主法、运动养生法、药物养生法、推拿按摩养生法、气功养生法、房事养生法等等，真可谓琳琅满目，数不胜数。笔者从百平寿星的养生法中发现。“养神”对养生有着极为重要的作用：“怒盛偏伤气，思多太伤神。神疲心易役，气弱病入侵”（孙真人）；“养我心，静我住，静养心性常安定。清心寡欲是良方，孟子之言真足训”（石惺斋）；“必清必静，无劳汝形，无摇汝精，乃可长生”（庄子
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