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简介：摘要制度自信力量具有一定的历史渊源，源于对制度理论的深度认知与认同。中国的制度自信是中国制度体制和体系在理论和实践创新中逐渐建立的。从制度学习到制度创新，培养了中国人在制度方面的虚心学习及根据实际进行创新的优良品质，为之后的制度飞跃奠定了基础。中国特色社会主义制度的开创和发展进一步增显了社会主义制度的优越性，让中国人在内心充满自信力、在美好生活里体会自信力。

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简介：摘要力量训练是通过多次多组有节奏的负重练习达到改善肌肉群力量、耐力和形状的运动方式。不同的次数、组数以及负重都会产生不同的效果。力量训练主要是无氧运动，但我们可以通过循环练习的方式使之兼具有氧运动的优点，可将无氧代谢产生的乳酸再次分解利用。下面谈谈青少年武术散打力量训练中一些基本的要求和注意事项。

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简介：摘要习近平国家治理思想对我国社会发展的各方面具有指导意义，同样适用于乡村治理这一国家治理现代化的基础性工程。乡村治理是乡村振兴战略的重要组成部分为其提供基础支撑，但当前我国乡村治理面临的问题严重阻碍了乡村治理现代化的发展。本文依据习近平国家治理思想中治理理念分析如何提升乡村治理的主体力量，为乡村治理的提升与发展提供内生动力。

简介：摘要日本战后重整武装，从无到有，从“骨干防卫力量”、“基础防卫力量”、“机动防卫力量”逐步发展到“联合机动防卫力量”，标志着其军事力量建设由“分工”走向“联合”，由“专守防卫”进一步转为“主动先制”，对今后军事力量的部署与运用具有战略指导意义。

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