简介：相关生理学的研究表明，人体想要充分发挥身体各项机能必须要在一定负荷下进行连续运动，而且在此过程中还需要经过一定程度的刺激才能够发挥出人体的积极作用，达到提升体质的作用。本文对大学生体育教学与训练运动负荷的应用展开了探讨，提出了一些科学的运动负荷设置对策，旨在在安全的前提下通过体育教学与训练来提升大学生的身体素养。
体育教学与训练中运动负荷的应用策略
