简介:如何提高竞走运动员的步幅HOWTOIMPROVESPEED-WALKINGPLAYERS′STRIDE孙兴岱SunXingdai1加大髋关节前后移动距离合理的竞走技术,要求骨盆围绕垂直轴向前移动的幅度越大越好。这个动作完成得好,可使身体重心波动轨迹...
简介:采用长距离山坡走、跑等训练方法,有助于发展竞走运动员腿部力量和耐力,能够迅速提高运动成绩。
如何提高竞走运动员的步幅
浅谈竞走专项身体素质的训练