宫颈炎患者的自我护理策略

史乙萌

在妇科疾病中，宫颈炎较为多见，若患者得不到及时有效的治疗，不仅会严重影响其正常的生活与工作，同时也会对其身心造成较大的危害，甚至会诱发宫颈癌。为此，女性朋友在日常生活中要充分重视自己的宫颈健康，做好自我护理。

一、认识宫颈炎

宫颈炎，顾名思义，主要指的是由于不注意卫生、性生活过于频繁、人工流产等导致女性体内受到细菌的侵袭从而引起炎症的发生。根据发病的特点，宫颈炎通常可分为慢性宫颈炎和急性宫颈炎两类。因为宫颈炎在日常生活中比较常见，所以大部分女性都不怎么重视，甚至直接忽视。但忽视了并不代表它不存在，它就像存于体内的定时炸弹，随时有爆发的可能。

二、宫颈炎的危害

1.影响性生活

宫颈属于生殖系统的一部分，如果宫颈产生炎症就会出现阴道分泌物增多、出血等现象，此时性生活会增加女性痛感，甚至发生出血，如患病期间强行进行性生活，可能会导致宫颈炎症的加剧，不利于消除和治疗炎症，还可能会诱发其它疾病。

2.生殖系统并发症

宫颈炎可分为急慢性两种，无论是哪种疾病形态，都会造成患者的宫颈处于不正常的状态，比如患者的宫颈分泌物增多、颜色和质地改变、颜色有明显不同等。随着炎症的进一步加剧，向上生殖道蔓延的炎症会导致生殖系统的其它疾病，常见的包括盆腔炎、子宫内膜炎等并发症，这种情况在病原体导致的宫颈炎患者群体中最为常见。

3.导致不孕不育

宫颈是精子从阴道进入子宫、实现着床的重要通道，如果宫颈内长时间处于炎症状态，就会导致白带黏稠或脓性白带，从而不利于精子通过，造成患者不孕不育。这种病变主要是因慢性宫颈炎造成的，但如果不重视急性宫颈炎，不及时治疗，也会导致病原体感染，从而形成慢性宫颈炎，进而影响患者的正常生育。

4.导致分泌物增多

无论是急性宫颈炎还是慢性宫颈炎都会造成患者宫颈出现较为明显的发炎症状，进而造成患者阴道的分泌物明显增多，分泌物呈现较为明显的脓状特征并常常伴随有难闻的异味，患者会有明显的出血现象，尤其是在非经期和性交之后出血现象更为严重。

5.诱发其他疾病

宫颈炎如果不及时治疗就会长期刺激宫颈部位，导致宫颈部位正常的细胞组织产生增生或者肿瘤，继而有可能会发展成恶性肿瘤，严重危害女性的身体健康。

三、宫颈炎患者的自我护理

1.卫生护理

宫颈炎患者在日常生活中必须加倍注意身体卫生，适当控制性生活发生次数，这样做可以减少发生宫颈炎。另外，杜绝不洁性行为是宫颈炎的自我护理方法之一。特别是在治疗宫颈炎期间，女性朋友最好不要有性生活，以免加重病情，诱发更重的并发症。为了保证卫生，宫颈炎患者需要常换内衣内裤，保证阴道卫生。

2.及时治疗

一旦发生宫颈炎，女性朋友应尽快入院接受正规、有效的治疗，便可获得较为满意的成效。而且，在医生的指导下规律用药，不中断治疗，否则会影响后期治疗效果，加大后期治疗难度。在护理时需要督促患者及时服用药物、及时进行术后复查等，只有切实开展治疗期间的护理才能确保患者疾病康复。

3.心理护理

宫颈炎患者的心理护理主要针对的是久治不愈的慢性宫颈炎患者，这部分患者由于长期的疾病折磨和长期治疗效果不明显，通常会出现信心缺失、情绪低落等心理状况，此时就需要护理人员帮助患者梳理焦躁情绪，缓解治疗压力，促进患者积极配合医生进行疾病治疗。

4.科学饮食

要想有效防治宫颈炎，患者就要充分重视自身的饮食，以防病从口入。宫颈炎患者在日常生活中要多吃一些富含高蛋白、维生素的食物，并要远离辛辣、油炸等刺激性较大的食物。同时，宫颈炎患者的日常饮食要以清淡为主，科学搭配食材，确保人体每日正常的营养摄入。另外，治疗期间要保证日常饮食干净卫生，一定要做好食品忌口工作，最好不吃海鲜类食品。

5.适当锻炼身体

宫颈炎治疗期间，女性朋友应根据自身身体状态，适当开展体育锻炼，并保持乐观、开朗等心态，有一个积极的心态对疾病康复具有促进作用，而紧张压抑等消极的心态会加重病情。因此，治疗期间，女性朋友应选择合适的方式，缓解自身焦虑、紧张情绪，缓解心理压力，并根据自身实际的身体状况，选取更为合适的身体锻炼方式，改善自身身体素质，对疾病的治疗有积极的促进作用。治疗期间，女性朋友应坚持每日锻炼时长超过30min，提升其机体免疫力，从而提升宫颈炎治愈率。

四、宫颈炎的预防

个人卫生：女性应注意个人卫生，勤换内衣，勤洗澡，每日需要对外阴进行清水冲洗。另外，不要和他人共用毛巾、肥皂等洗浴用具。

注意经期卫生：在经期内，女性应正确、合理地使用卫生护垫，月经量大的话，最好2~3小时换一次。

保持性生活卫生：在性生活开始之前，男女双方必须将自己的私处冲洗干净，以免细菌对人体造成感染。

注意公共场所卫生：避免公共场所感染，比如游泳池、公共厕所、宾馆等，应做好个人防护措施。