肺结核的传播途径有哪些？如何预防肺结核

高艳燕

肺结核，一种历史悠久的疾病，早在人类文明的记载中就已经存在了。在中医学中，结核病被称为“痨病”，曾是一种无药可治的疾病，而“十痨九死”、“谈痨色变”则是对结核病真实写照。目前，世界各国都面临着结核病控制与治疗问题。由于多种因素的影响，全球结核病的发病率已经出现了第三次的回升趋势。全球范围内，约有17亿人处于结核病潜伏感染状态，感染率高达23%。此外，全球新发结核病患者数量约为1000万，结核病的发病率为每10万人中有133人。在我国，结核病的新发患者数量约为90万人，而结核病的发病率则为每10万人中有63人。在全球范围内，每秒钟就有1人感染结核菌，每4秒就有1人患病，每10秒就有1人因结核病死亡，这一数字超过了其他所有传染病的总和。随着社会经济发展和人民生活水平提高，结核病在世界范围内呈不断增长趋势，成为危害人类健康最严重的慢性疾病之一。肺结核是一种被国家认定为乙类传染病的疾病，其防治备受国家重视。为了提高公众对结核病的认知，我将向大家介绍与结核病相关的知识。

一、什么是结核病？

结核病，一种由结核分枝杆菌复合群引起的疾病，其病理改变涉及人体器官，其中肺结核占据了85%的比例，而其他器官结核则仅占15%。我国古代文献中没有关于结核菌感染后引起死亡和致病过程的文字记载，但它与传染病一样都具有传染性。以“肺结核”为中心，探讨由结核分枝杆菌感染引起的慢性呼吸道传染病。结核菌在人体肺脏形成肉芽肿或空洞并逐渐增大直至发展成结节和脓肿而被发现，最后导致肺组织破坏及全身炎症反应，最终死亡。

二、肺结核传播途径

1.呼吸道传播：肺结核患者咳嗽、打喷嚏或说话时，会将带有结核分枝杆菌的飞沫释放到空气中。他人吸入这些飞沫后，若免疫力下降，则可能被结核分枝杆菌感染。这种传播方式是最常见的，飞沫中的结核分枝杆菌在干燥的环境中可以存活数月之久。

2.食物传播：虽然食物传播结核病的风险相对较低，但有研究显示，被结核分枝杆菌污染的食物也有可能引发感染。食物中的结核分枝杆菌主要来源于患者咳出的痰液。若食物被痰液污染，特别是在卫生条件较差的环境下，有可能被他人摄入并导致感染。

3.垂直传播：也称母婴传播，是指母亲在怀孕期间或分娩过程中将结核病传播给胎儿或新生儿。虽然这种传播方式相对较少见，但孕妇在怀孕期间患有结核病对胎儿的健康会有严重影响。

4.接触传播：直接接触结核病患者的痰液、皮肤破溃处或被结核分枝杆菌污染的物品，也有可能引发感染。这种传播方式主要发生在家中或密闭环境中，如养老院、学校等。

以上是肺结核的主要传播途径，了解这些传播途径有助于预防和控制结核病的传播。对于高风险人群，如老年人、慢性病患者、免疫系统受损者等，应特别注意防范。避免与结核病患者密切接触、保持良好的生活习惯和卫生习惯、定期进行健康检查等都是有效的预防措施。

三、如何预防肺结核

为了预防肺结核的发生，我们可以采取以下措施：

1.保持个人卫生：勤洗手、勤换衣服、勤通风、保持环境清洁等，这些措施都有助于减少病菌的传播。

2.避免与患有肺结核的人接触：肺结核是一种传染病，通过与患者的密切接触容易感染病菌。因此，应该尽量避免与患有肺结核的人接触。

3.加强锻炼，增强免疫力∶锻炼是预防肺结核的重要措施之一。锻炼可以提高身体免疫力和身体素质，增强人体对疾病的抵抗力，徒而预防肺结核的发生。

（1）增加有氧运动∶有氧运动可以增强心肺功能，提高身体代谢水平和免疫力，从而增强身体对疾病的抵抗力。常见的有氧运动包括跑步、游泳、骑自行车等。

（2）做适当的力量训练：适当的力量训练可以增强骨骼和肌肉的强度，使身体更加健康。常见的力量训练包括举重、引体向上、俯卧撑等。

（3）练习瑜伽或太极拳：瑜伽和太极拳是一种非常好的锻炼方式，可以促进身体的舒适感和平衡感，提高身体的健康水平。

（4）注意呼吸：正确地呼吸方法可以增强肺部的功能，提高身体的免疫力。可以通过深呼吸、缓慢呼气等方法来训练呼吸。

4.保证充足的睡眠和饮食：充足的睡眠和健康的饮食有助于提高身体的免疫力，从而预防疾病的发生。

5.及时就医治疗：如果出现了肺结核的症状，应该及时就医治疗，避免病情恶化。

6.接种卡介苗：其中接种疫苗也是预防肺结核的重要措施之一。结核疫苗又称卡介苗，是由活的结核分枝杆菌制成的疫苗它可以刺激人体免疫系统产生抗体，提高机体对结核分枝杆菌的免疫力，从而预防肺结核的发生。在我国，结核疫苗接种是非常普遍的，新生儿出生后，如果没有禁忌症，尽快接种；第一针未能出生后接种的，在3个月内尽早补种；如果宝宝大于3个月，还没有接种疫苗，需要进行结核菌素试验，结果为阴性才能接种；大于4岁的孩子，不再补种。需要注意的是，虽然结核疫苗可以有效预防肺结核，但它并不能完全消灭结核分枝杆菌，也不能治疗已经患上肺结核的人。因此，如果出现肺结核的症状，应尽早到医院进行治疗，以免影响身体健康。