如何护理孕妇产前抑郁的社会心理?

舒寒雪

产前抑郁属于一种良性精神障碍,可是在临床上,孕妇的情绪变化对孕妇分娩和孕妇的健康都有影响。最近研究的数据表明，约有10.5%-15%的孕妇在产前会有短暂并且轻微的忧郁、抑郁症状，具体表现为流泪、情感变化、焦躁、抑郁、失眠、注意力容易分散等。另外，有5%的孕妇产前抑郁之外、在产前3个月内均会出现抑郁情绪，其症状持续的时间较长。

1.产前抑郁概述

造成产前抑郁的主要原因包括：孕妇的生理原因，产前抑郁症状是由于产前雌激素和孕激素量突然下降，雌激素的变化会使内分泌组织和脑内的儿茶酚胺减少，影响了神经递质的变化，引起情绪波动变化。孕妇的心理原因，孕妇在孕期的心理较正常人会更脆弱敏感、不合群、易钻牛角尖、不爱表达、孤僻、易怀疑，不能协调和解决好生活中的问题，遇事爱焦躁，易发生产前抑郁。孕妇的遗传原因，有研究显示，遗传因素是引起产前抑郁主要的发病原因。患有产前抑郁症的孕妇往往具有抑郁症家族史，产前抑郁的发病率与产前抑郁的发病率相差较小。妊娠期高血压、先兆早产等并发症或合并症，会给胎儿的发育带来危害。这些影响会使孕妇的精神上背上沉重的负担，增加产前抑郁的发生。

2.产前抑郁孕妇的护理措施

2.1产前抑郁孕妇的认知行为护理

所谓认知行为护理是指根据孕妇认知过程进行分析，分析认知对其行为与情感的影响，而通过护理手段对其认知过程予以调节，改变其不良人之，从而对其心理予以转变。通过一对一护理措施，向孕妇介绍妊娠不同阶段的注意事项，尤其针对部分存在妊娠期合并症的患者，着重就其疾病情况、注意事项等加以干预，使其充分了解合并症，避免患者因认识不清、疑惑产生不良情绪。护理人员应对孕妇实施有效的健康教育，在全面聊了解孕妇的身体状态、精神状态、情绪、兴趣爱好、性格特点及原发疾病等相关内容，并对孕妇实施健康教育，告知孕妇妊娠期注意事项、新生儿护理、饮食及运动等相关知识，一方面能够改善孕妇生理机能，使其摆脱不科学的自我健康管理方式。

2.2产前抑郁孕妇的营养干预护理

研究发现，核黄素以及DHA和高血糖指数食物均可降低产前患有抑郁症的几率，因此，在孕期间应该食用含有大量的核黄素以及DHA和高血糖指数食物。同时，妊娠期营养支持能够保障孕妇与胎儿实际需求，平衡其内分泌分泌量，从而改善其心理状态。尤其需要增强膳食平衡性，胎儿所需的营养种类较多，因此，在孕妇孕检时就应对其进行膳食平衡重要性的介绍，保证每日营养摄入量，孕早期增加碳水化合物及叶酸的补充，随着孕周发展，酌情增加鱼、肉、蛋、奶类摄入量。同时，控制热量摄入，传统妊娠期保健中饮食热量过高，导致患者增重水平较大，极易造成巨大儿问题，对孕妇心理健康的影响较大。同时孕妇体重与新生儿体重具有正比关系，孕妇不良情绪受到体重的影响，往往对胎儿分娩过程及结果信心不足。因此需控制孕妇的热量摄入，避免孕妇体重过高。

2.3产前抑郁孕妇的心理支持护理

家庭是孕妇心理支持的重要组成部分，尤其是丈夫对孕妇心理状态及情绪的影响极大，因此护理人员应指导孕妇家属重视其心理状态变化，并加强与孕妇的沟通，通过心理支持给予孕妇分娩后康复信心。研究表明，产前干预包括对孕妇进行有效的心理辅导和教育，不仅保证孕妇的生理和心理健康，还调节家庭关系，使孕妇丈夫及家人积极地照顾孕妇和新生儿，使家庭关系更融洽，共同面对生活，增强自信。关心孕妇的健康，对患有抑郁症倾向的孕妇提供生理指导和心理辅导，减低抑郁症的可能，保证孕妇具有健康的心理。

3.小结

综上其述，产前抑郁的危害不容小觑，对孕妇与胎儿的健康均产生危害，通过对产前抑郁孕妇实施认知行为护理、营养干预护理、心理支持护理，能够有效改善孕妇情绪，保障母婴安全。