骨折科普知识

汪伟

在我们日常的生活当中难免会有各种磕磕碰碰的现象，所以在当今骨折已经不是什么大家无法接受的现象了，但是很多人对于骨折的现象还不是很了解，也不清楚骨折究竟属于怎样的一种疾病，下面就为大家介绍一下有关骨折的一些基础的常识。

一、骨折的科普常识

1、骨折种类有哪些

骨折的种类可以说是多种多样的，骨折线可以分为一条或者多条，一般来说有一条以上的骨折线的骨折可以称为粉碎性骨折，在骨折之后骨折端可能发生移位，也有可能不发生移位，有些时候，骨折部位会出现相互的嵌插，也可以称之为嵌插骨折，当松质骨受到了外力的作用后出现压缩变形的现象可以称之为压缩骨折。根据骨折形态的不同，稳定性也会具有一定的差异性。

2、骨折之后是如何愈合的

骨折的愈合是一个较为复杂并且连续的过程，一般来说可以将骨折愈合的阶段分为四个时期，第一个时期为血肿机化演进期，在这个阶段骨折端进行初步的连接，一般会持续两周到三周时间，在这个时期需要严格的制动，骨折端固定稳定有利于骨折的初步连接。患者在这个时期可以适当地进行功能训练，主要以程度较轻的肌肉舒缩为主。第二个时期为原始骨痂形成期，这一阶段的时间跨度较大，因为骨折部位的不同，年龄的不同，所以需要的时间也会具有一定的差异性，一般来说儿童愈合的较快，而老年人愈合的时间就会比较长。第三个时期为成熟骨板期，因为原始骨痂形成的形态大体都不规则，组织结构较为紊乱，所以无法满意力学的要求，在成熟骨板这个时期，原始骨痂形成的数量会得到进一步的增加，骨小梁的排列也慢慢规律，在这个过程中反复进行直到形成坚硬的板壮骨。最后一个时期为塑型期，经过塑型期后，骨结构变得更加规律，一般来说塑型期贯穿了整个骨折愈合的过程，通常需要几个月甚至几年的时间才能彻底地完成，在塑形期需要力的刺激，所以骨折患者在骨痂形成之后进行功能的训练，适当的负重有利于骨折顺利的愈合。

3、骨折发生的原因

能够引起骨折的原因有很多种，主要分为四个方面，其一是因为外伤或者一些直接或者间接暴力传导而导致的骨折现象。其二是肌肉拉力导致的，因为肌肉的突然收缩，就会造成肌肉附着处撕脱骨折。其三是积累劳损导致的，因为骨骼当中的某一点长期地受到反复力的刺激而出现的疲劳骨折。其四是骨骼疾病患者，患有骨骼疾病的病人遇到轻微的外力就有可能出现骨折现象，这种骨折发生的原因建立在骨骼疾病的基础上，所以又可以称为病理性骨折。

4、什么情况下会发生骨折

在人们的日常生活当中，出现受伤的现象是较为常见的，受伤之后可能会导致骨折现象，也有可能只是软组织的损伤，一般来说软组织损伤都会在较短的时间之内自行愈合，而骨折则需要去医院进行检查和治疗，在受伤之后无论是否出现骨折现象都会有疼痛感，但是骨折导致的疼痛感一般较为严重，肿胀现象明显，有些时候甚至会有淤血以及青紫现象，导致关节功能受限。所以当出现这些症状的时候就可以考虑为骨折现象，需要及时地去医院进行治疗，尤其是中老年人当出现外伤之后需要及时地去医院进行检查，防止出现漏诊现象。

二、骨折患者需要注意的问题

其一是需要保持一个良好的心态，保持一个良好的心理状态对于骨折患者来说非常重要，只有保持一个积极乐观的心态，积极地配合治疗，才能有利于骨折部位的愈合，预防出现并发症的现象，还能减轻患者家属的精神负担。其二是需要确保饮食的丰富以及多样性，骨折愈合的基本条件之一就是良好的营养。除了让患者补充肉类和蛋类高蛋白的饮食之外还需要多补充新鲜的蔬菜以及水果和适当的粗粮，这样不仅能够补充丰富的维生素，还能确保患者纤维素的充足，促进肠道的蠕动，防止出现便秘现象，对于同时患有糖尿病的患者需要对饮食进行严格的控制，防止出现血糖增高的现象。其三是需要坚持功能的训练，进行功能的训练能够有效地防止肌肉出现粘连现象，促进静脉血液的回流，还能够防止出现关节僵硬现象，通过肌肉的收缩活动防止出现组织的血肿，促进血液的循环，有利于骨折的顺利愈合，但是功能训练需要做到循序渐进，最好在医生的指导下进行针对性地练习。

三、如何预防骨折

骨折往往是因为在生活中不注重体育活动，导致骨关节的调节能力下降，所以在日常的生活中想要做到预防骨折就需要从以下几个方面入手。首先是需要做到生活规律，平时注重休息，每天能够确保一个充沛的精力，这样在进行日常活动的过程中就能够对周围的环境拥有良好的反应性，减少跌伤的机会。其次是需要保持一个良好的生活习惯，做到在生活当中不吸烟，不饮酒或者适量的饮酒，在饮食中注重钙的补充。再次是需要坚持体育锻炼，增强自身的体质，确保关节的灵活性以及大脑的调节能力，有效地预防骨折的发生，最后是需要注重在特殊环境下的活动，比如在冬季下雪以及结冰的路面上，上下楼梯以及澡堂等等，这些环境容易出现跌摔而造成骨折的现象。

总的来说，骨折具有突发性的特点，和身体的机能以及一些意外事件有着一定的关系，这就需要我们能够在生活当中保持一个良好的生活习惯和运动习惯，从而有效地预防骨折现象的发生。