学员高效学习方法探索

张翔 ,王斌

摘要：大学生作为推进祖国快速发展的重要力量，其肩负着民族复兴的重要使命。在新时代背景下，各领域的竞争变得越发激烈，大学生想要在毕业后顺利就业则需注重提高自身的综合素质能力。大学阶段的学习显得至关重要，想要提高学习质量，则需掌握相应的学习方法，真正实现高效学习才能推进自身得到更加全面的发展。本文以相关理论概述为切入点，分析当前较为常见的高效学习方法，并结合大学生的成长发展特点提出切实可行的学习策略，以期为推进学生的综合全面发展提供相关参考。

关键词：大学生；高效学习；方法探索

引言

在信息技术快速发展的背景下，知识量在与日俱增。知识的更新周期在不断缩短，知识能够在一定程度上改变人们的生活方式及行为方式，在新时代背景下，知识已经成为推进社会发展的重要动力，终身学习也成为社会的热点话题，这对大学生的学习也提出了更高的要求。大学生如果一直沿用传统的学习方法，不仅无法实现高效学习，还会影响自身的全面发展。在此基础之上，需要采用科学合理的学习方法，注重对学习效率进行提升。

1、相关理论概述

1.1学习

对于学习的定义，不同领域对其有着不同的解读。教育学对学习的定义是指人和动物因经验而引起的相关行为、能力或者是心理倾向在长时间的发展过程中而出现的变化过程，这一变化不是因成熟、疾病或药物而引起，也并不会表现出一些外显的行为。从对学习的定义不难看出，学习是一个不断成长和发展的过程，学习并不是阶段性的工作，而是一项长期性工作，在不断的学习过程中能够对自身能力进行完善，同时培养良好的道德品质。

1.2学习效率

在单位时间内所获得的学习效果被称之为学习效率、学习效率是衡量一个人学习能力的重要标准。对于大学生而言，学习效率往往会直接决定其学习质量，也会在一定程度上影响学生毕业后的发展和就业。大学阶段的学生所面临的课业压力较为繁重，不仅需要学习专业课的相关知识，还要学习基础理论课，因此学生需要具备较强的学习能力，并且掌握良好的学习方法，懂得对自身的学习效率进行提升，这样才能更加高效的掌握各项知识内容。如果只是盲目的进行学习，不仅会浪费较多时间，还无法取得良好的学习效果。

2、高效学习的方法分析

2.1学习心理

大学生在学习过程中想要不断提高学习效率，则要对自身的心态进行端正。在有了正确的学习心理后，能够为后续各项学习工作的开展奠定良好基础。大学生的学习心理简单来说是指学生在学习过程中受到的来自内在和外在刺激而形成的一系列心理变化。大学阶段的学生虽然年龄并不大，但是思想已经较为成熟，在学习和生活过程中具有十分显著的主观能动性，能够自由的对自己的学习时间进行分配。学生可以根据自身的学习情况对学习内容进行选择，所采用的学习途径及方法也可以充分结合自身的学习特点。大学生是否具备良好的学习心理对高效学习有着至关重要的影响，如果学生一直没有认识到学习的重要性，始终处在一种被动的学习状态下，即使学生在不断的进行学习，也无法达到高效学习的目的，反而在学习过程中会逐渐出现抵触情绪，不利于学生的身心健康发展。

2.2信息素养

信息素养是指个体对于学习活动的态度以及对信息进行获取、分析、评价和创新的能力。新时代背景下，大学生需要具备良好的信息素养，懂得利用先进的信息技术来获得自己所需的信息，在此基础之上能够有效减少在获取信息过程中所浪费的时间，同时也能更加高效的对有价值的信息进行筛选。在传统发展过程中，由于科学技术水平还不够先进，使得学生想要获取学习资料只能到图书馆中进行查阅，这会浪费较多的学习时间，但是在新时代背景下，学生完全可以利用计算机来获取信息，能够给学生的学习带来极大的便利，有利于帮助学生进行高效学习。

2.3劳逸结合

在开展任何工作时都要讲究劳逸结合，学习也是如此。如果一直不断的进行学习和工作，会让身体和精神受到双重影响。在高压力的环境下会影响学生的学习效率，适当的放慢学习脚步，享受当下生活，注重对情操进行陶冶才能对身心进行更好的释放。在完成休息后再次投入学习能够取得事半功倍的效果。

3、学员高效学习方法探索

3.1调整心理状态，增加学习动力

为进一步提高大学生的学习效率，首先需要让学生拥有正确的学习心理，并且不断增强学习动力。人类在开展各种活动前都是在某种动力的作用下，朝着某一目标进行努力，学习同样如此。学生只有在较强的学习动力下才能积极主动的进行学习和思考，参与到各项学习活动中，以此来对个人学习能力进行不断提升。学习动力是激发学生学习积极性的重要因素，在不断的学习过程中，学生需要有目的和计划，懂得对自身的学习行为进行约束，在潜移默化中对学生的学习状态进行改变。根据相关调查研究显示，有超过60%的学生喜欢自己所选专业，并且能够制定学习计划，从这一数据不难看出，绝大部分的学生都有较为明确的学习目标。明确的学习目标对学生的成长发展有着积极的推动作用，学生在学习过程中可能会承受来自多方面的压力，此时学生就需要给自己正确的心理暗示，以积极乐观的态度克服学习过程中面对的挑战。

3.2提高信息素养，增强综合修养

在信息化快速发展的背景下，学生需要具备较强的信息素养，如果缺乏信息技术应用能力则无法利用现代化的技术手段对数据信息进行获取。这会在一定程度上影响学生的学习效率。根据相关调查研究显示，大学生在学习过程中对网络资源及图书馆资源的利用率都不够充分，换言之，许多学生都不知道如何对现有资源进行合理利用，归根结底是因为学生并不具备较强的信息素养和信息技术应用能力，针对当前存在的问题，需要具有针对性的提升学生的信息素养，让学生能够自主性的对大量数据信息进行合理应用，以此来不断提高学习效率，丰富各项学习方法。

3.3注重劳逸结合，提高学习效率

一个人的精力是有限的，如果长时间在超出精力范围内进行学习和工作，人会十分疲惫，工作和学习效率反而会不断下降。目前许多大学生在学习过程中都无法进入良好的学习状态，只有少部分学生会始终处在较为清醒的学习状态下，这导致学生的学习效率始终无法得到提高。针对当前存在的问题，教师需要注重对学生进行正确的引导，要让学生明确劳逸结合的重要性，虽然学习显得十分重要，但适当的放松也非常关键。学生可以在课余时间参与一些自己比较感兴趣的活动，定期对生理和心理进行放松，在此基础之上才能全面提高学生的综合素养，让学生具备更好的学习能力。

结束语：

综上所述，学生学习效率的提升是一个长时间的过程，教师需要注重对学生进行正确的引导。将正确的学习方法教授给学生，帮助学生树立正确的学习心理，提高学生的信息素养，让学生懂得劳逸结合，在此基础之上，推进学生得到综合全面的发展。

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