孕期护理科普篇之-肚皮痒

吴登连

摘要：随着胎龄的增加，孕妇的腹部越来越大。除了担心妊娠纹外，许多孕妇还因肚子发痒而无意识地抓挠自己。抓挠的次数越多，发现痒就越严重。怀孕期间肚皮发痒怎么办？如何缓解呢？本文中，详细科普了孕妇怀孕期间肚皮痒的原因与护理措施，仅供读者参考。

关键词：孕期护理；科普；肚皮痒；原因；措施

在怀孕的中后期，许多宝妈的肚子发痒。特别是在秋冬季节，发痒令宝妈感到不适。在怀孕期间，出现瘙痒后，宝妈不要抓挠，只有适当的护理才能缓解问题^[1]。

1.孕妇肚皮发痒的原因

1.1胆汁淤积

怀孕期间，胎盘产生的大量雄性激素会改变孕妇细胞膜的通透性，使它们无法及时排泄胆汁并导致胆汁淤积。在这种情况下，胆汁酸和胆红素很容易回到母亲的血液中，引起整个身体瘙痒，并且由此引起的皮肤瘙痒通常发生在怀孕的第三个月。

1.2丘疹性皮炎

怀孕期间的丘疹性皮炎不仅会引起瘙痒，而且在严重的情况下还会引起流产或胎儿死亡。怀孕期间发生丘疹性皮炎后，皮疹会在整个孕妇体内生长，并且症状会变得更加明显。但是，妊娠期丘疹性皮炎的发生率不高^[2]。

1.3中毒的皮疹

皮疹通常与妊娠纹同时出现。皮肤的患病率高或肥胖的孕妇更容易患上这种皮肤病，其原因可能是孕妇的荷尔蒙分泌不平衡，但幸运的是，在怀孕期间发生中毒性皮疹，它不影响胎儿的健康。

1.4皮肤干燥

孕期皮肤干燥导致皮肤发痒是最常见的一个原因，尤其是在秋冬季节，即使是普通人也容易出现这样的问题。

1.5妊娠期皮肤症

这个问题既不会引起皮肤长湿疹也不会长出水泡，除了发痒之外，皮肤没有任何改变。妊娠期皮肤症容易发生在怀孕六七个月时，它和准妈妈的雌性激素增加有关，对胎儿无影响^[3]。

1.6妊娠期皮疹

痒疹是母体对宝宝体内父亲基因、染色体的一种排斥反应，发病后会在准妈妈的肚皮、大腿、上肢长出皮疹，少数准妈妈的皮肤会因此出现色素沉着。

2.怀孕期间肚皮发痒的护理

首先，如果宝妈的瘙痒特别严重，请尽快寻求治疗，以便医生可以诊断出瘙痒是否是病理原因，然后服用正确的药物,宝妈不应该自己胡乱吃药。其次，宝妈可以在腹部使用适量的橄榄油或在怀孕期间使用适量的炉甘石洗剂来滋润皮肤。孕妇需要擅长滋润皮肤。尤其是在干燥的冬天。如果孕妇使用保湿剂，请注意选择不含酒精或色素的产品，或根据孕妇的皮肤体质选择敏感性皮肤的护肤产品。除了使用保湿产品外，还应注意室内空气的湿度。如果空气太干燥，则可以使用加湿器控制湿度，经常换衣服，清洁并保暖。保持良好的心态并注意多吃可以改善皮肤弹性的食物，在怀孕期间，体内的荷尔蒙失调会导致孕妇的情绪发生明显波动，而当身体发痒时，只会增加焦虑感并加剧发痒。因此，孕妇要积极地调整自己的思想，稳定自己的情绪，分散注意力，保持愉快的心情，可以逐渐缓解瘙痒的症状。最后，宝妈必须提醒自己，不要自然地抓挠肚子。否则，肚皮痒将变得越来越严重！要通过适当护理缓解此问题。

3.总结

关于上述问题，准妈妈应该意识到这一点。当然，这些问题有些属于正常的生理变化，如果您的孩子健康，您的身体也健康，则不必担心太多。而且，这些问题在孩子出生后会逐渐消失，不需要太恐慌，要保持心情的愉快。

【参考文献】

[1]贾慧君.孕期针对性护理对妊娠糖尿病高危孕妇糖脂代谢及胎儿预后的影响[J].医学食疗与健康,2021,19(07):97-98.

[2]苗培.孕期保健对高龄孕妇睡眠质量、并发症及妊娠结局的改善效果分析[J].世界睡眠医学杂志,2021,8(02):191-192.

[3]钟燕文,何倩佞,严彩玲,刘丽娟,骆丽燕.以自我管理为中心的护理方案对孕期妇女营养健康及自我效能的影响[J].护理实践与研究,2020,17(21):102-104.