蛙泳教学方法设计与运用

蛙泳是最广泛被运用的游泳姿势，蛙泳较其他泳式浮力好、平衡好，易于长游和身体锻炼，因此初学者大多数都首先学蛙泳。但蛙泳手腿和配合动作复杂，尤其是腿部动作难掌握，所以蛙泳教学应特别注意方法的选择、设计和组合，方法得当能起事半功倍的效果。