心肌梗塞患者日常生活该如何护理

李玲

相信大家对心肌梗塞的发病原因都有所了解，如果发现自己身边存在危险因素可及时避免，这样做有助于自己不被心肌梗塞所困扰。但我想大家对心肌梗塞发生后的护理和调养方式了解的并不深刻，所以本篇文章就带大家来了解一下心肌梗塞患者的日常生活护理方法。

众所周知，心肌梗塞主要是由于冠状动脉粥样硬化导致管腔严重狭窄以及心肌血供不足所致的一种疾病，当心肌严重且持久缺血后则会诱发心肌梗塞。故对于心肌梗塞患者而言，最重要的一点就是要调整好自身的血脂水平，原因在于高血脂是诱发冠心病和心肌梗塞的重要危险因素之一，据临床医生介绍，引起心肌梗塞的原因与精神紧张、情绪激动、过度劳累等有关，所以护理也要从这几方面入手。

1. 心理护理

患者应正确认识心肌梗塞，包括心肌梗塞的发病原因、危险因素、发病机制、治疗手段以及危害性等等。另外，在平日里应保持精神舒畅愉悦，消除自身紧张、恐惧等心理，控制好自己的情绪，不要因任何事情激动，同时还应避免过度劳累，养成良好的生活规律，做好劳逸结合，应秉持着从容平淡的态度面对生活，以积极乐观的心态面对工作，以防心肌梗塞发作。

2. 养成良好的生活习惯

心肌梗塞患者应保证充足的睡眠和愉悦的心情，这是治愈疾病的良药，尤其是急性期心肌梗塞患者，在卧床期间更应加强护理干预，需要护理人员或家属协助患者完成日常事宜，比如进食、漱洗等，尽量避免增加患者的劳力。

另外，心肌梗塞患者应避免长时间阅读、用脑或协作，且要减少与人会晤、交谈的时间，以免增加体力和脑力消耗。家属还应为患者提供一个良好的休养环境，保证室内温度适宜，环境干净、整洁、舒适。

3. 合理饮食

心肌梗塞患者的饮食应遵循少食多餐的原则，且要保证食物清淡富含营养，饮食低脂、低盐、低胆固醇的食物为主，禁食刺激性食物，不喝浓茶和咖啡，可多吃新鲜的水果和蔬菜，以此来补充微量元素以及维生素C，在此基础上应适当进食粗粮、杂粮和薯类食物，以此来增加食物纤维素的摄入量，进一步促进肠道蠕动，预防便秘的发生，对于心肌梗塞患者而言，预防便秘十分重要，所以患者平日里除了可以通过多吃新鲜的水果、蔬菜和粗粮来预防以外，必要时还可使用缓泻剂或开塞露进行通便治疗，尽量避免排便用力的出现，以防加重心肌缺血缺氧现象，从而诱发急性心脏事件，甚至是猝死。但是患者需要注意，每日为身体补充必需的热量和营养即可，切记不可过度进食，以防因过饱而加重心脏负担，在此基础上还应少吃胆固醇含量高的食物，比如肥肉、巧克力、动物内脏等，合并心功能不全和高血压患者还应限制钠盐的摄入量，同时应正确记录每日水出入量。

此外还需要患者注意应戒烟限酒，尤其是吸烟，对于心肌梗塞患者而言，戒烟和避免与二手烟接触是心肌梗塞患者唯一的选择，相关调查数据表示，急性心肌梗塞患者发病后继续吸烟再发心肌梗塞的几率以及死亡的几率会增加22%--47%所有，故患者发病后必须要戒烟。与饮酒相比，吸烟的危害性更高，但这不代表患者可以无限制喝酒，少量饮酒对心肌梗塞患者无害，相反是有利的，但是大量酗酒极易造成心力衰竭或心律失常的发生，另外，长期大量饮酒还会增加心肌中的脂肪组织，进一步可扩大心脏，故建议心肌梗塞患者少量饮酒，尽量在医生的指导下限制饮酒数量。

4. 适当运动

心肌梗塞患者可结合自身病情以及体质等实际情况选择体育锻炼方式，建议患者选择有氧运动，比如练书法、慢跑、散步、养花、养鱼、垂钓、做操、跳舞、网球、骑自行车、打太极拳、八段锦等等，但应遵守运动原则：量力而行、循序渐进、持之以恒，可根据自己的情况逐渐延长运动时间，最终将运动时间控制在四十分钟--五十分钟以内即可，但要避免剧烈运动以及超负荷运动，只要感觉自身出现疲劳感则要即可终止活动，立即休息，以免过度劳累增加心肌耗氧量，从而增加心力衰竭的发病几率，使得自身身心受到伤害，尤其是对于患有心肌梗塞的老年患者来讲，避免身心过度劳累尤为重要。

5. 用药护理

心肌梗塞患者患病后应遵医嘱按时、按量用药，切记不可私自停药断药或是删减药量，如果自身胸痛症状发作次数较为频繁或程度有所加重、时间有所延长，且服用硝酸脂类药物疗效较差时应及时咨询医生或前往医院再次就诊。

6. 注意病情监测

据临床医生介绍，心肌梗塞的症状并不典型，比如部分患者发病后首发症状为反射性牙痛，也有部分患者的首发症状为胃痛，对此需要患者提高警惕，特别是有冠心病病史的患者，一定不要忽视上述表现，一旦出现及时前往医院就诊。而处于病情恢复期的患者，还应避免过度兴奋，保持自身情绪稳定，在此基础上进行适量的体力活动，以防病情反复发作。

据相关调查数据指出，近几年我国心肌梗塞的发病率呈逐年增长的趋势，每年约有新发病例50万，而现患病人数至少有200万，这些人不仅正在忍受病痛的折磨，且时刻面临着死亡的威胁，但有专家指出，给予心肌梗塞患者有效的护理干预有助于降低病死率，故本文对心肌梗塞的日常护理方法进行了简单的介绍，希望能够为广大患者提供帮助。