熟食红薯可解除孕妇便秘

王惠华罗丽宇

【中图分类号】R714【文献标识码】A【文章编号】1672-5085（2011）37-0198-02

【摘要】目的妊娠期由于肠蠕动及肠张力减弱，加上运动量减少，易发生便秘[1]。便秘使体内的垃圾和毒素滞留过长，对身体是十分有害，更有甚者，由于长期便秘出现痔疮。在不影响母婴健康的前提下，为使孕妇尽快解除便秘之苦，本科于2009－2010年对便秘的孕妇予熟食红薯，收到满意的效果，现报告如下：

【关键词】孕妇红薯便秘

1资料与方法

1.1一般资料

选择2009－2010年在我院住院出现便秘的孕妇100例，随机分成两组，对照组50例，观察组50例，两组孕妇的年龄、文化程度、孕次、孕周均无明显差异，具有可比性。

1.2方法

对照组鼓励每天多饮水、多吃蔬菜、水果，养成每天定时排便的习惯；观察组在对照组的基础上，每天加食熟红薯150g，可分次食或一次食完。熟红薯炮制方法：将红薯洗干净放入锅中加入适量水或隔水煮15－20分钟。比较两组孕妇排便时间、次数解除便秘的情况。

1.3结果

1.3.1排便时间<24h的孕妇观察组46例，对照组13例；24－48h的观察组4例，对照组18例；对照组有9例不能解除便秘，最后用开塞露塞肛才能解除，经比较X2=35.94，P<0.01,差异有统计学意义。

1.3.2排便次数每天2－3次的孕妇观察组40例；对照组12例；每天排便1次的孕妇观察组10例，对照组19例。经比较：X2=16.05，P<0.01,差异有统计学意义。

2讨论

长期便秘体内毒素不能及时排出，可使全身各器官、系统的功能发生改变；便秘使人排便时久蹲强努容易出现乏力，头痛，头晕等症状[2]，安胎孕妇可能加重早产先兆；便秘还可导致食欲不振，腹胀，嗳气等症状。而红薯含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，清除体内垃圾和毒素，有效防治便秘[3]。本研究示观察组熟食红薯后解除便秘的时间比对照组明显缩短；排便次数比对照组明显增多。可见熟食红薯可有效解除孕妇便秘，而且红薯属粗粮类，无毒副作用，还含有大量人体所需的微量元素。熟食红薯解除便秘也可适用于老年人，并且价格低廉150g约1.2元，炮制简单，解除便秘起效快，值得推广应用。

参考文献

[1]王泽华主编.妇产科学－5版－北京人民卫生出版社[M]2004.8.

[2]张继华，丁应林.便秘调养菜谱[M]南京.江苏科学技术出版社2010.前言.

[3]中国保健协会主编.五谷蔬菜养生堂[M]湖南美术出版社2011.149.