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《游泳季刊》
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2017年1期
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多睡防病
多睡防病
(整期优先)网络出版时间:2017-01-11
作者:
丹·麦卡锡;迟爱光
文化科学
>体育训练
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资料简介
网页上,睡眠不是新题目。睡眠,或小睡一会儿是有效的恢复手段,与几乎所有文章介绍的恢复手段相比,睡眠的恢复作用更重要。大量文献证实,运动员夜间熟睡程度明显反映健康状况。
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网页上,睡眠不是新题目。睡眠,或小睡一会儿是有效的恢复手段,与几乎所有文章介绍的恢复手段相比,睡眠的恢复作用更重要。大量文献证实,运动员夜间熟睡程度明显反映健康状况。
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