论中年人健身锻炼中的自我效能感

该文利用自我效能理论，对中年人的健身行为进行分析研究，从中发现自我效能感的形成对中年人健身行为的发生产生重大影响，特别是当他们在健身知识、技能、生活水平、物质、环境等方面都已具备健身条件时，自我效能感就成为他们进行健身行为的决定因素。