多项运动生理学研究表明,每天久坐不动的办公室一族较易出现高胆固醇、高血糖和高甘油三酯等不良生理指标,从而加大了患上心脏病、糖尿病以及其他疾病的风险。在久坐办公中,抽出片刻时间进行以下8种锻炼,就能保持身体健康。
健与美
2014年10期