精子的“六怕”

一怕烟、酒吸烟和酗酒是精子的大敌。精子对烟草十分敏感。香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌,而且对精子还有直接杀伤能力,同时精于的畸形率也会增高。长期大量饮酒可造成人体慢性或急性酒精中毒,酒精中毒可使70%的精于发育不良或失去活力。二怕“饿”有些男子饮食单调或偏食挑食,如不喜欢吃动物性食物(肉、蛋、鱼、奶制品等),天长日久,会使体内含锌量下降,使性欲及性功能减退,精子数目下降30%～40%,甚至使人