“午睡权”的革命

中国人有崇尚午睡的传统。古人将睡眠分为"昼卧"和"夜寝"两种。所谓的"昼卧",翻译成今天的大白话,就是午睡了。昼卧又称"小憩",可见在古人眼中午睡是一种非正式的睡眠。由于是小憩,午睡对于劳动人民来说就成了家常便饭。盛夏时节,在农村的田间地头,随处可见农人在树荫底下四仰八叉地午睡。但在有闲阶层那里,午睡则成了一种有讲究的生活方式。清代长寿者曹庭栋大概是午睡探索者的杰出代表,他在《养生随笔》一文中对"昼卧"进行了出色的研究,并区分了夏月与冬月的不同昼卧方式。