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柔韧性评价的几种简单方法

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摘要柔韧素质是指人体关节在不同方向上的运动能力以及肌肉、韧带等软组织的伸展能力。它对掌握运动技术、预防受伤的预感性和可能性、保持肌肉的弹性和爆发力、维持身体姿态等方面都具有十分重要的意义。

DOI 54k1r3e2dk/807481

作者张军波

机构地区不详

出处《体育师友》 2009年5期

关键词柔韧性评价运动能力人体关节柔韧素质运动技术

分类 [文化科学][体育训练]

出版日期 2009年05月15日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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来源期刊

体育师友

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