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为露臂装而练

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摘要具体训练如下：1大十字拉力器窄握下压：选短直拉杆，为滑轮调至高点，轻重量开始训练，双手窄握拉杆，大臂夹紧身体两侧与地面保持垂直。

DOI rj8yz1lr40/746110

作者王新凤;茉莉人（图）

机构地区不详

出处《健与美》 2009年6期

关键词最低点训练重量身体腰部动作

分类 [文化科学][体育训练]

出版日期 2009年06月16日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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1方宣. 啄露而歌.汉语,2002-02.
2椿三十郎（编译）;茉莉人（图）. 20分钟练酷臂.体育训练,2012-06.
3李静怡. 青春因砺练而精彩.教育学,2020-11.
4曼青. 有一种夏天,叫露肩装!.公共卫生与预防医学,2016-08.
5. 《为未知而教,为未来而学》.教育学,2017-01.
6. 为教育而歌，为教育而泣.教育学,2004-01.
7高瑞斌,刘祥国,王宏森. 装谷物机械臂的结构设计.市政工程,2022-11.
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9. 变“为教而教”为“为学而教”.教育学,2008-07.
10倪国红;陈旭余. 为战时练.市政工程,2003-11.

来源期刊

健与美

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