摘要
摘要：随着啦啦操项目的发展，广东省中学生花球啦啦操的赛事也越来越多，怎样才能在比赛中制胜是很值得研究的。借广东省第十五届运动会学校体育组花球啦啦比赛的契机，本文以广东省中学生花球啦啦操竞赛制胜要素及提高策略为研究对象。综合性的运用了文献资料法、专家访谈法、实地观察法、录像分析法、问卷调查法、逻辑归纳法等研究方法，通过对广东省第十五届运动会学校体育组花球啦啦操项目竞赛分析，可以看出各地市的水平发展不平衡，决定广东省中学生花球啦啦操竞赛成绩的制胜要素有编排的创新及创意、难度动作的数量和完成质量、手臂的发力与控制、一致性这四大制胜要素。针对制胜要素提出相应的提高策略，编排上的创新依靠对花球的巧妙使用、鲜明的成套风格以及保持原创性。对跳跃、转体、柔韧与平衡三类难度的提高采用提高完成难度所需专项素质与技术辅助练习相结合的策略。手臂发力与控制的训练方法有定位法、负重训练法、抗阻力训练法、变化节奏训练法。一致性方面从与音乐的节拍、动作、方向、距离、表情这几个方面进行提高。建议重视花球啦啦操基本功的训练，一般体能与啦啦操专项体能相结合，保证训练的系统性，培养啦啦操专业运动员，推动广东省花球啦啦操水平的提高。
出版日期
2022年11月25日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
