摘要
摘要：研究目的：新型冠状病毒肺炎疫情截至目前仍在世界各国蔓延，采取居家隔离等应对措施，可以避免人与人接触、有效预防病毒传播。但人们长时间处于居家状态容易出现肥胖、抑郁、免疫力下降等健康问题，因此本研究以国内新型冠状病毒爆发时期，大学生居家生活时的锻炼情况进行研究与分析，意图指引大众在疫情期间培养良好的健身习惯，提升人民身心的健康，弘扬全民健身的理念。研究方法：本研究采取问卷调查法、数理统计法对大学生的居家锻炼情况进行多维度调查。研究结果：在新型冠状病毒肺炎居家防疫的背景下，进行过体育锻炼的大学生主观评价普遍较好，而没有进行体育锻炼的大学生会出现肥胖、失眠、焦虑等各种健康问题，因此得出大学生在进行居家体育锻炼后可以提升身体机能水平，调节情绪，保持良好健康的生活状态。研究结论：（1）新冠肺炎防疫时期，大学生进行适宜、规律的居家锻炼，对其身心健康具有积极效果。（2）在进行居家体育锻炼时，大学生的锻炼频率与其身心健康具有显著相关性；有氧运动等简易锻炼方式是大学生最常选择的锻炼内容，其对提高体内新陈代谢，促进身心健康有着显著效果。（3）居家体育锻炼后，男、女大学生在身心健康提升效果上未存在显著的性别差异。
出版日期
2020年10月23日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
