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有氧运动对女大学生体质的影响

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摘要摘要目的通过有氧运动对女大学生身体形态、身体素质及心肺功能影响的研究，阐明有氧运动对女大学生体质的良好作用。方法选取华南农业大学2008级女大学生45人进行有氧运动（60%~70%）跑步12周，3次/周，30min/次。分别测定实验前后安静心率、身体形态及身体素质指标。结果实验后女大学生BMI、WHR、安静心率、肺活量有显著变化；坐位体前屈等身体素质指标有显著提高。

DOI g4q7ke8od8/4224696

作者李汉华

机构地区广东工业大学广州510643

出处《中国教育与社会科学》 2009年5期

关键词女大学生有氧运动心率身体形态指标身体素质指标Has the oxygen movement to the female university living body archery target influence

分类 [文化科学][]

出版日期 2009年05月15日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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来源期刊

中国教育与社会科学

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