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俘·夏季

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摘要夏季，天气渐热，阳气旺盛，植物繁盛。夏季五行中的属性为火。夏季养生的基本原则就是在盛夏防暑邪；在长夏防湿邪；同时又要注意保护人体阳气，防止因避暑而过分贪凉，从而伤害了体内的阳气，即《黄帝内经》里所指出的“春夏养阳”。夏季养生大要：避暑湿、重养阳、宜养脾、宜养心。

DOI pj0x6ryvjy/1144503

作者孙爱萍

机构地区不详

出处《新体育.社会体育指导员》 2012年3期

关键词夏季《黄帝内经》养生避暑

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2012年03月13日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）