简介:采用某一种负荷手段既要考虑到它产生的训练效用也要考虑采用之后的恢复情况,有些手段并非天天使用就最为有效。有关力量训练的研究已证明,隔天练一次比天天都练效果好。我们通过等量负荷的不同分配形式(每天、隔天、三天)来观察对速度、力量耐力、速度耐力等素质产生的影响。实际上这也就是比较负荷集中安排和分散安排之间的优劣。方案1.对象:12名平均年龄为11岁的变试者,健康无伤病,发育程度相近,均有一定的业余训练基础。2.训练安排:1983年7月13日至9月10日,计8周,每周6个早晨,周负荷量均为斜坡快跑30米×48,全力跨步跳60米×24,90%强度反复跑400米×6,具体安排
简介:发展战略是发展目标和实现目标的政策、措施和步骤的高度概括,是具有全局性、长远性、规律性和关键性的谋划。根据党中央、国务院为我国体育事业发展提出的“在本世纪内把我国建设成为世界体育强国”的战略目标。国家体委组织有关专家对我国体育的发展战略进行了研究,确立了我国体育发展重点、途径和对策,并提出了开展地区性发展战略研究的要求。省体委根据国家体委的要求,于86年9月决定对我省竞技体育发展战略进行研究.至87年5月完成了我省竞技体育发展战略研究第一阶段的研究任务,提交了《关于浙江省竞技体育重点发展项目选择和布局的初步探讨》的研究报告,初步确定了田径、游泳、体操等
简介:Internet网络的发展大大拓展了商业和研究领域的范围,但不容忽视的是,如果滥用它也会导致负面效果。从运动心理学网络化发展现状看,建立适当的使用标准和规范体系迫在眉睫?本文论述了网络在运动心理领域的拓展方向以及所面临的问题.旨在为建设合理的网络发展标准和规范提供帮助。
简介:排球是国家体委在我省布局的八个重点项目中唯一的集体项目。经过多年的发展,排球已经成为我省集体竞技项目中的强项,拥有一定的优势。然而,国内省际间的排球运动水平日趋接近,竞争激烈,优势受到了冲击。与此同时,我省排球运动的发展还受一些客观因素的制约。作为一个优势项目,急需寻求一条新的发展道路。如何保持和发展我省排球项目的优势,已被省内体育界人士所关注,这亦揭示了开展排球专项战略研究的紧迫感。本文拟研讨的是与我省排球项目的优势保持和发展前景有关的问题。通过对影响排球运动发展诸因素的分析及我省排球运动在未来可能达到的水平的探讨。确定我省排球运动发展