简介：

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简介：现阶段体育与健康课程改革的基本理念是:坚持"健康第一"的指导思想,促进学生健康成长;激发运动兴趣,培养学生终身体育的意识;以学生发展为中心,重视学生的主体地位、关注个体差异与不同需求,确保每一个学生受益。本人从事中小学体育教学多年,在教学过程中有过成功也有过失败,在多年的中小学教学实践中不断地总结一些适合中小学的教学方法,取得了很好的教学效果,

简介：历来排球界对入网球的技术研究不多。本文对入网球的影响因素及技术进行多角度的分析，旨为排球教学与训练提供参考依据。

简介：<正>绕环式投球是一种最普通,最容易学的投球方法。它比其它投球法(如弓式投球法),在投掷方法上更优越、更实用。这是因为绕环式投球技术简单,动作变化少的缘故。在一些地区的运动队中,投手投球有许多附加动作,如举手过于紧张,用力笨拙等。其原因是教练员在训练中用的方法不当。象这样训练,想培养出一个优秀绕环式投手是很困难的。正确的绕环式投球动作应是协调、柔和、连贯。教练员教会运动员这样,那也是一件十分有趣的事。

简介：推铅球是速度、力量性项目，是以力量为基础，以速度为核心的田径投掷项目。它不仅是一个竞技项目，也是一种锻炼身体、增强体质的手段。经常练习推铅球，能发展力量、速度、灵敏等身体素质，提高身体协调用力的能力，并能培养坚毅、顽强的意志品质。

简介：直拍正胶是我国乒坛中特有的一种打法,下旋球起极技术又是这种打法的关键技术。通过多年的训练实践和比赛,提出训练方法和一般要求,供同行们参考。

简介：摘要羽毛球这项运动是一项技术多变而且富有对抗性的充满魅力的运动。其中细腻的技术是羽毛球运动中一项至关重要的环节。羽毛球的技术细分有很多。比如发球、高远球、杀球、吊球等等。其中的吊球在比赛场上被广泛运用，它是一项基本且重要的技术之一。

简介：处理台内球的手段多种多样，直接进攻看似威胁较大，但太容易造成直接失误，因此控制与调动自然成为回球的首选方案。控制的目的是为了避免对方直接进攻，而调动是在回球的旋转、速度和落点上下功夫，通过变化让对方的回球出现失误。

简介：<正>接球技术在比赛中运用时,往往被人们看作是下一动作的开始,这意味着接球与接球后的动作有着紧密相连、不可分割的关系。接球,同时可能是一个瞄篮动作,也可能是一次突破的起步,或者传球的假动作。凡持球的进攻技术,无不始于接球。因此,接

简介：技术战术指导思想，或称训练指导思想，是一个队在训练和比赛中的理论原则与行动指南，是高水平队伍必不可少的取胜因素。正确的指导思想来源于运动训练与比赛实践，又反过来指导训练与比赛实践，并在实践中不断丰富与发展。新规则的实施，使人们在研究和探讨其对排球技战术影响的同时，更关注直接关系到技战术训练的指导思想。本文展示的是排球运动管理中心新规则调研组对排球技战术指导思想专题研究的结果。1．我国现行排球技战术指导思想的确立1955年3月，国家体委在天津召开的运动员训练工作会议上提出，球类运动中心须贯彻“积极、主动、快速”的战术指导思想，这一指导思想不仅体现了新中国运动员的进取精神，也符合我国运动员的身体特点和技术特点，尤其还体现了我国排球运动员继承九人排球中“快板球”绝招特技的意义，被排球运动员、教练员所接受和贯彻。经过几年的努力，我国排球运动在快速技术、战术体系方面，从继承到发展，达￥阿较高的水平。1958年夏，原国家体委在成都召开的排球训练工作会议上，针对当时排球运动发展中存在的技术片面、重攻轻防的问题，提出了“技术全面、战术多样”的训练方针。“技术全面”是六人排球最基本的特点，“战术多样”则是我国排球技战术的发展方...

简介：摘要：篮球是全世界人民都喜欢的运动，篮球在中国有着广泛的受众。初中生在生理和心理都慢慢地成熟，初中生的年纪正是活泼好动的年纪，所以学校要开设篮球课程，让学生在体育课上进行运动。但是目前初中篮球课程还存在很多问题，因此体育教师要研究培养学生篮球兴趣和训练学生篮球技术的教学策略，为国家体育事业输送人才。

简介：发球的成败主要取决于个人对发球技术的掌握熟练程度和临场比赛时心理状态的稳定程度。本文在分析影响运动员发球的心理因素时,通过有效合理的心理训练,以提高运动员发球时的心理自控能力,使发球的威力和成功率得到提高。

简介：<正>当今,世界排球运动发展迅猛,具体表现在:运动员的身高不断“上涨”,技战术日趋完善,比赛争夺激烈,呈“白热化”程度,尤其是优秀男排运动员的扣球力量大、球速快,防守一方的队员很难接起,所以网上“制空权”的争夺愈演愈烈。基于此,目前各排球强国都把如何进一步提高男排的扣球技术作为重要课题进行深入、广泛的研究。第四届世界杯男排赛期间,日本筑波大学排球科研组对参加比赛的世界优秀男排选手的扣球技术进行了细致的定量分析,有在寻觅出扣球技术中带有规律性的东西。扣球技术按其结构主要包括助跑、起跳、空中挥臂击球和落地等几个互相衔接的部

简介：利用夜间这个客观条件训练篮球运球技术,强化运动员听觉、位觉、本体感觉的训练,提高运动员运球技术水平,缩短掌握运球技术动作的时间过程,早日进入运球技术的自动化阶段。

简介：据英国《每日邮报》4月13日报道，英国切尔滕纳姆市的．弘普金斯家中有一头萌犬，不仅会卖萌撒娇，球技也非常了得。这头狗狗钇叫阿尔菲，是头搜救犬，因其球技非凡，它的主人送它绰号“罗纳尔多”。阿尔菲的主人告诉记者，他足从狗协会（英国最大的狗福利慈善机构）把阿尔菲领回家的。那时候阿尔菲个头只有足球人小，

简介：排球课的教学是普通高校体育课教学的一个重要组成部分,同时它又是学生课外活动的一个重头戏,与篮球、足球一样深受学生们的喜爱。但是由于学生掌握的基本技术较差,尤其是垫球技术差,因而造成比赛没有多少来回,失去了排球比赛应有的精彩性,很难满足学生们的欲望。由于参赛的学生受身高、身体素质和比赛规则的限制,最后的进攻手段７０—８０%都是通过上手传球或双手垫球这个技术动作来完成的。另一方面我们现行的教学大纲对排球教学的考试内容也有一半是有关双手垫球技术动作的（对排球教学的考试分为两部分,一部分是考发球,满分为５０分。另一部分是２人对传或对垫,满分为５０分）,从这两点也可看出垫球这个技术动作在教学中的重要性。在以往的排球课教学中对垫球这个技术动作的通常教法是:先由教师讲解有关垫球动作的技术要领,然后教师对墙垫球或与一学生进行抛垫或对垫。再让学生两人一组进行练习。大多数学生在进校以前没有接触过排球运动,对教师讲解的有关技术要领不能正确领会。垫球技术掌握不好主要有以下几个问题:①没有用正确的部位垫击球。垫球技术要求用两前臂腕关节以上１０厘米左右的部位所形成的平面垫击球,这个部位形成的平面较大较平...

简介：我国目前现有的篮球教科书,对篮球运动技战术理论的描述所采用的分类方法,基本上是按照技战术的动作方法、组成结构和表现形式来分类的。篮球运动的教学与训练实践表明,不同的分类方法,将影响到对运动员篮球意识的培养。本文提出了新的分类方法,并举例加以阐述,旨在探讨篮球教科书在编撰时需注意运用的科学分类方法,以利于篮球教学训练中意识的形成和培养

简介：在网球技术教学中,运用多球练习的教学方法,经过教学实验,学生技术学习的效果和效率显著提高.

简介：脚内侧传球,俗称脚弓传球,是足球比赛中运用较多的踢球技术之一,在日常踢球中使用率也是非常之高,不论传球、停球、射门等都会用到这一技术。由于脚内侧接触球的面积大,容易控制出球的方向,是足球传球中最简单最准确的传球方法,所以特别适用于小学阶断的初学者。但小学足球教学和练习过程中,还是普遍存在着方向(容易偏转)和力量(过轻过重)的问题。俗语说:对墙踢球——有去必有回,根据笔者多年的经验,通过定位和移动对墙踢球,可以增加练习密度、提高趣味性,同时既可以单人练习,也可以多人练习,对提高小学生脚内侧踢球技术富有成效。一、定位对墙练习定位对墙练习是固定踢球位