简介:这套降压操是以中医经络理论为基础,通过刺激固定的经络穴位;使得肝阳、肝阴达到平衡。这套操动作很简单,练习一遍大约十几分钟,每天练习两次即可,活动量不大,非常适合中老年人。
简介:
简介:腰椎骨质增生又称骨刺、骨赘、肥大性脊椎炎,是中老年人一种常见的慢性退行性病变。以腰部肿胀、酸软、乏力、麻木、走窜、疼痛、压痛、僵硬、强直、活动受限为主要特征。笔者以活血补肾汤随症加减治疗,现介绍如下:
简单易行的“降压操”
治疗打鼾的方法
活血补肾汤治疗腰椎骨质增生