简介：54．急速吸气的同时，身体向左拧旋，往上起动。随势，左腿向上往右旋膝顶撞，屈膝空悬，足置于右腿膝旁；右腿屈膝左旋，支撑独立。同时，左臂内旋翻掌从上向下往左经胸前、腹前弧线按挞，掌置于左胯旁，掌心向下，拇指向内，成“虎爪掌”形；右臂外旋翻掌，从下向上往左经右肋旁，而后内旋向上往左弧线滚挞，掌置于头顶上方，掌心斜形向上，掌指向左，成“虎爪掌”形。眼视左侧。（图55）

简介：59．上动不停，身体向右拧旋，往下伏动。随势，右腿屈膝内滚，向右前方大步扣脚落步，足落于阴鱼鱼脊处；左腿随右腿的向右扣步而跟进落步。同时，右臂内旋，从上向下往右弧线滚挞，掌置于身体右侧，掌沿向外，掌心向下，成“虎爪掌”形；左臂随势围身右挞，置于腰前右侧。眼视右方。（图60）

简介：八卦拳炼神还虚形式拳术之道，有功用之理，有神化之理。上言阳火阴符,是为功用。此言炼神还虚,是为妙用。妙用之功，其法何在,乃不外乎八卦拳之式求之。故开阖动静,其落进退，生克变化．以致无穷之妙，亦不离八卦。八卦不离四象，

简介：八卦掌之所以称掌而不叫拳，是因为它在掌法上独具风格。本文将着重把八卦掌独特的掌法整理成文，献于同道。

简介：八卦掌,是以八卦学说为理论基础,兼容养生和防身功能的一个武术流派。康戈武教授主讲和示范的教学片《八卦掌教程》,最近由人民体育音像出版社收入中华武术展现工程,制成为VCD双碟。这套教学片以内容丰富、教法得当、示范准确、要领清晰、平视与俯视镜头相结合等特点,展示了八卦掌的风采。同时,把轻灵多变、圆转自如的八卦掌技术,由易到难、由浅入深地剖析得一看就懂,一学就会。该片在介绍八卦掌发展沿革和技术体系时,选用了大量录像资料。其中包括八卦掌创始人董海川墓碑群和众多北京八卦掌传习者的锻炼场面;八卦掌名家

简介：八卦掌属中国传统内家拳术，相传始创于清代董海川先生，后传尹福、程廷华等弟子。门徒众多。盛行于京津。八卦掌是以“走”为功法训练核心，一切实战攻防必须在“走”中完成。“抽身变势、移形换影”是八卦掌实战风格的具体反映。

简介：谈八卦掌，我就想到了“圆”文化，中华“圆”文化博大精深，圆文化是指在一定中心或目标作用下，事物呈现出辐射状伸展或螺旋式行进，并从由这个界定延伸出来的变化，人们在生活的方方面面力求归趋于“圆合”，追求一种圆满无缺的境界。

简介：八卦掌理源《易学》，其搏击技法、战术乃至战略思想无不依据“八卦象术”之道，遵循“阴阳消长”、“奇正生克”之哲理，所以，八卦掌的实战技法几乎处处暗含相衔、相接之玄机，因此，其实战中连击的手法较多，这一特点与灵活多变的身步法密切相关，形成八卦掌独特的击技风格。本文所述“指天插地”、“三盘落地”就是一组“前攻后补”实用性很强的连击技法的运用。

简介：三、变架子变架子是八卦掌上乘功夫，抽招换势随心所欲，但要求身稳精固，精固气盈，气盈神全。八卦掌的变架子就是步法变化不停，身法变化不断，掌法变化不乱，是在定架子和活架子基础上进一步变化。

简介：

简介：“八大掌”被称为八卦掌的母掌，是八卦掌练习的基础。在现在流传的各个八卦掌流派中，虽然对“八大掌”的叫法各异，练习方法也不尽完全相同，但是，无一例外的，都把“八大掌”作为练功的主要内容进行训练。

简介：近年来，想学习八卦掌的人越来越多，笔者练习形意拳、八卦掌三十余年，总感到练习八卦掌的人张口就“蹬泥步”。当然蹬泥步是八卦掌最基本的步法，要学好八卦掌，就必须要了解八卦掌步法，了解蹬泥步，了解八卦掌膛泥步是由哪些步型组成的，才能少走弯路，步人正道。

简介：混元内劲八卦掌下部，它以直趟单行为主要练法，共有五行，即龙形掌、云形掌、甩形掌、虎形掌、飞形掌。正所谓：学会龙虎甩云飞，身体鼓荡内劲随。五形暗合着五行生克理论，地有五行，金木水火土，人有内五行，心肝脾肺肾，外五行眼耳鼻舌口，内五行通外五行。金能生水、水能生木、木能生火、火能生土、土能生金。人的大拇指属火为心、食指属木为肝、

简介：我自2008年师从牛胜先先生正式练习八卦掌。牛胜先师从当代武术名家李天骥。李天骥先生的八卦掌学于其父亲——武术名家李玉琳．后又经孙禄堂、程有功两位先生的指点．是当代八卦掌传承的代表性人物之一。

简介：一、八卦掌、太极拳参练，是“鸣生拳法”特有的习练方法太极拳、八卦掌参练．是由我的老师梁式八卦掌名家、吴式太极拳名家张全亮先生．在1999年1月出版的《八卦掌精要》一书中．单独作为一个章节，明确提出的观点，至今仍努力践行着这一理念．现传承的“鸣生拳法”，

简介：5月21日，江苏省级非遗——史式八卦掌授牌仪式暨狄兆龙先生诞辰108周年纪念系列活动在溧阳举行。来自国家武术协会、省文化厅的领导、专家，史式八卦掌研究总会、海外及全国21个史式八卦掌研究分会的代表，溧阳市及相关镇区和部门共计约200人参加活动。

简介：（接上期）七、弹腿右格斗式站立。（图36）右脚后撤半步的同时，右手向下经右腿外侧向后弧形划起，左手曲肘经头面前向左、向后弧形划压（图37）。

简介：无极站桩功是传统武术八卦掌的必练基本功,它能够使人脱胎换骨,充分挖掘人体潜在的生命原动力,增强内劲,极大地提高习武者身体素质及技击能力,无极站桩功是练习八卦掌者提升功力的重要保障,每一个八卦掌大成者无不拥有扎实的站桩功。文章运用文献资料法、口述史法、逻辑分析法等,从无极桩功法介绍;无极桩的核心要领;无极桩的功能;无极桩的三重境界四个角度进行分析,在亲身体会的基础上来探究无极桩的武学精髓。

简介：史计栋（1835～1909），字振邦，河北冀县小寨村人，木商，善技击，精腿法，排行六，故人称“溜腿史六”，因其腿法神技被董海川虎口掌式所破，故拜人董公门下，苦练多年，成为名家：史公后娶董公义女为妻，董公晚年即住在史家。

简介：“探劲”不仅是磨炼虚实之势、进步之能，还是调动周身整劲之功，激活丹田之气之法。