简介：中跑项目是一项要求运动员长时间保持较高速度跑进的项目,是对运动员的速度耐力、协调、灵敏、柔韧性和放松能力要求极高的体能类速度耐力性运动项目。需要强调的是,中跑项目是一项比速度的中长距离跑项目,具备良好的速度能力,与耐力素质一样,也是运动员取得优异的中跑成绩的专项基础。

简介：400米是速度与耐力要求较高的短距离运动项目。在青少年业余训练中,他们的身体发育尚未成熟,身体素质与专项能力还不能达到一定水平。如果训练方法不得当,容易造成过度训练,疲劳积累,就很难提高成绩。利用400米每100米的分段成绩,掌握每100米的速度分配,对提高成绩,增强运动员的自信心,培养拼搏精神是较好的训练方法。

简介：随着国际田径运动技术水平的不断发展和提高,男子110米栏从运动员的身高、技术水平和运动成绩都有了明显的提高。该项目虽已有174年的历史,但比赛的相关规则至今没有改变,尤其是栏间距,三步完成已明显影响其步长,所以也制约着技术水平的发挥和运动成绩的提高。经过多年的比赛观察、研究,笔者认为将栏间距由9.14米修改为9.30米,起点至第一栏由13.72米修改为13.50米,

简介：<正>3月6日,伴随着欧洲新一代中场天才法布雷加斯的冷艳绝杀,有羞"英伦坟墓"之称的圣西罗球场结束了从未被英格兰球队攻陷的光荣历史。昔日令人生畏的壁垒高墙成为了奢华的装饰,在时间面前缓慢而又不可阻挡地走向衰落,而那些曾经震撼欧陆的名字也和这座城市一样,几无还手之力地授首于阿森纳青年军的铁蹄之下。作为卫冕冠军被挡在欧冠八强之外,国内联赛又彻底被意甲三强甩在

简介：如果你看一眼东西部战绩，很容易得出结论：东部很好很强大。这里有凯尔特人、骑士和魔术三家独大，胜率皆在75％以上，而西部只剩湖人一枝独秀。事实果真如此？

简介：尽管今日的米兰双雄早已没有了过往的星光璀璨，但米兰德比从不缺少话题和眼球，在双方的第287次交锋中，西班牙小将苏索一鸣惊人，梅开二度闪耀全场，成为了这座城市的英雄与公敌。或许西班牙球员在AC米兰一直以来的尴尬处境，将由此发生转变。

简介：<正>澳大利亚国门施瓦泽已经是米德尔斯堡的老臣了,十年的米堡生涯让这位身材高大的壮汉从少不更事到成熟稳重,告别了麦克拉伦时代,又迎来了索斯盖特时代。虽然仅年长两岁的索斯盖特已经成为了高高在上的主教练,但施瓦泽并不服老,只要他带起手套,眼神中投射出的只有坚毅。

简介："魔力鸟"不是一个人在战斗,他不是一个人。从波尔图到切尔西,莫里尼奥已经展示了自己的执教魅力,他有能力打造出一支纵横天下坚不可摧的铁军,而现在的国际米兰,已经逐渐逼近葡萄牙人心目中的理想模型。七年来首入冠军联赛四强,国米的蜕变有目共睹,冠军联赛半决赛首回合主场3:1斩卫冕冠军于马下,更是印证了蓝黑战队的脱胎换骨。由于近年来国米在意甲一览众山小,挑剔的蓝黑迷已经对年复一年的联赛冠军不感兴趣了,他们憧憬着球队在冠军联赛战场的征服,善于化腐朽为神奇的莫里尼奥,成为了梦想照进现实的一缕阳光。在梅亚扎的第二个赛季,狂人完全释放了自己的能量,他把近二十年来最平民化的一支国际米兰,带到了库珀、里皮甚至曼奇尼等名帅都难以企及的高度。

简介：<正>时间就像一条河,绵绵潺潺流过44年的日子。在改变宿命,清理历史间,见证和铭记者的轮廓越发清晰和显眼,这其中,西班牙队队长——门将卡西利亚斯的身影尤其挺拔和打眼。卡氏轨迹基本功扎实,技术全面,心理素质稳定,难以置信的反应,逼人的冷静,良好的位置感,不知道这样的描述对于卡西利亚斯是否显得过于客套和呆板,然而这些词语的含金量却实实在在。从18岁起就拿到了欧洲冠军杯的冠军,21岁起就代表国家队首发出场(或者还可以追溯到16岁夺得欧洲

简介：至少在本赛季,贝尼特斯的西班牙革命看来是失败了。利物浦原本是与切尔西争冠的大热门,如今只能降低目标为争取欧冠名额奋斗。而在此之前,雷耶斯也已经离开了英超,回到西班牙的吉普赛人喜悦万分,伊比利亚的阳光确实要好过英伦的阴暗。西班牙球员在英超的处境下滑至此,到给他们看"牙"的时候了。

简介：<正>本赛季意甲自开赛以来,国际米兰队的攻击一直排在全联盟的前列,他们的前锋人数减少,但是工作效率却提高很多。巴西射手阿德里亚诺是国际米兰不可缺少的“国王”,有他的存在,曼奇尼就不愁找不到得分的方式与办法;而阿根廷射手克鲁兹则是不折不扣的超级替补,每当国际米兰打不开局面时,克鲁兹总能及时出现解决问题。

简介：约翰逊是美国短跑运动员,1967年9月13日生于美国达拉斯,自幼就显示出超众的短跑天才。由于他跑步的怪异姿势和在400米、200米项目上的绝对优势、成为众人瞩目的传奇式人物。1991年,24岁的约翰逊获得第3届世界杯200米跑冠军,从此开始走上成功之路。1992年第25届奥运会,他与队友通力合作,创造了4×400米接力世界纪录并获金牌。1993年再创4×400米接力世界纪录。1995年在哥德堡世锦赛上,他一举夺得

简介：<正>黑米,又称"血糯米",是我国稻米中的珍品,古代是专供内廷享用的"贡米"。黑米外皮墨黑、内芯雪白,其主要成分为吡咯素,它是黑米的精华。黑米珍在昧美,稀在色异,贵在质优,并有"黑珍珠"、"世界米中之王"的美称。老年人长期食用黑米,对头昏、眩晕、贫血、白发、眼疾、咳嗽等症的治疗效果甚佳。据《洋县志》记载,黑稻原产洋县,系公元前140年(建元元年)的西汉博望侯张骞选育而成。他将其奉于武帝,帝大悦,遂列为"贡品"。自汉武帝以来,历代帝王都将洋县黑米列为"贡品"。据说,尽管慈禧太后当年如丧家之犬般逃到西安,但仍念念不忘洋县黑

简介：<正>意大利足球甲级联赛第15轮，国际米兰客场对阵锡耶纳。上周分别在冠军联赛狂胜安德列治和联赛大胜墨西纳取得了久违的胜利，大有状态回勇之势。处于降级区的锡耶纳更是近况不佳，蓝黑军团乘胜追击取得3连胜而摆脱连平怪圈似乎不是难事，可惜的是澳盘和欧赔差距最终让曼奇尼无奈的接受了本赛季第12场平局。

简介：<正>米利西奇,2003年选秀榜眼。他到底是一个未来的巨星还是第二个萨姆·伯恩,这值得探讨。萨姆·伯恩是谁?他有必要被介绍一下,1984年,他是个不错的球员,所以他在乔丹之前的第二顺位被开拓者选中,如果他不是被尴尬地夹在了奥拉朱旺与乔丹的中间,波恩也许只能算作一个普通的被高

简介：3月25～27日，西安体育学院地掷球队代表中国出征2006年智利杯国际金属地掷球公开赛，在为期3天紧张激烈的角逐中，西安体育学院代表队为中国获得两金、一银及两铜的优异成绩。

简介：命运好似注定要让我的网球故事变得与众不同。2002年,上海迎来了一项相当重要的国际性赛事——网球大师杯赛。因为是一名网球铁杆粉丝,也有心要为上海举办这样高水平的

简介：站在奥运会或世界杯领奖台上的泳坛明星如沐春风，然而，这些美好的瞬间难掩他们创造优异成绩背后的苦涩与艰辛。

简介：

简介：4月10日,被誉为"世纪之战"的西班牙国家德比以伯纳乌球迷提前退场、巴塞罗那历史首度四连胜收尾,马德里媒体《阿斯报》黯然神伤:"我们需要做的是为一支伟大的球队起立鼓掌。"两度送出助攻的哈维被媒体交口称赞,"他的眼神决定了联赛归属"。巴塞罗那首发十一人中有七人来自拉马西亚,而皇家马德里首发中出身卡斯蒂利亚的不过卡西利亚斯和阿韦洛亚两人,曾被《阿斯报》主编阿尔弗雷多视作"皇马未来指挥官"的帕雷霍如今只能屈身赫塔费度日。