简介:随着社会的进步和发展,人体肌肉重量的比例发展越来越不协调,总体向肥胖的趋势发展。为了改变这一现状,本文从增大肌肉重量和减少脂肪重量两方面论述了如何调节身体的肌肉重量。
简介:<正>体育课程资源的开发在体育课程改革中起到了"加油站"的作用,做好体育课程资源的开发将会有利的促进课改的进一步推行。作为一线体育教师,要在平常的教学与实践活动中,善于开发体育课程资源,尤其是对学生的个人身体能力、个体身体差异、个体的特殊功能,更要给予充分关注,并作为体育课程资源合理开发与利用的依据。实践证明,合理科学的课程资源的开发与利用,给课堂教学实施带来了我们意想不到的教学效果,学生的学习兴趣、学习方法、学习能力都有了很大的改观。继续坚持和不断改进体育课程资源,以学生的需要和实际为出发点,那么我们的课堂教学将焕发出更新更强的生命力。一、对体育课程资源的认识在体育教育教学活动中可以开发和利用的体育课程资源多种多样,由于各地经济和文化发展不平衡,