简介：

简介：摘要：本研究旨在深入探讨前掷实心球的教学方法和策略，以期提高学生在该项运动中的技术水平和运动表现。通过文献综述、实地观察、教学实验以及数据分析等多种研究方法，本文系统地分析了前掷实心球的技术要点、教学方法的优化以及教学效果的评价，旨在为体育教师提供有益的教学参考。

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简介：作者前言当今，游泳运动员陆上练习重燃对实心球练习的兴趣。人们将实心球练习称为经典练习。最近，加拿大游泳队在菲尼克斯训练营备战世锦赛期间，很多教练都安排了实心球练习。我将他们进行的那些练习搜集起来以便人们使用这些古老，但又不断更新的练习。

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简介：作为教练就总是为提供激发训练的新方法而发愁。多样性的原则要求在发展运动员一般力量和身体素质的同时仍要保持他们的兴趣。

简介：摘要本文采用吼叫法作为掷实心球课的主要教学手段，通过实验对掷实心球教学方法的特点，以及如何在掷实心球教学中更好地采用吼叫法进行了全面的分析和研究，并提出了几项合理化建议。

简介：摘要：前掷实心球不仅是小学必学内容，也是许多地区体育中考抽考项目，更是部分省体育高考素质项目之一。它是一项以力量为基础、技术为关键、协调性为核心的投掷运动项目，对提高学生的上下肢力量、腰腹力量及全身协调能力都有重要作用。在课堂教学中如何有效地改善学生的技术动作，提高投掷成绩，是体育教师亟待解决的问题。基于此，本文章对体育中考前掷实心球项目技术分析及训练进行探讨，以供相关从业人员参考。

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简介：【摘 要】原地双手掷实心球作为体育教学中投掷项目的主要教材，对学生的发展具有不可替代的作用。本文根据该项目的特点提出有效措施来激发学习兴趣，关注细节促进掌握投掷技术，通过有效锻炼方法提高核心力量，注重健康行为、增强健康意识等，从而来提高课堂教学效率和教学质量，提高学生的体育核心素养，增进全体学生全面、健康发展。

简介：【摘要】：随着素质教育的不断深化，新课程内容不断更新，双手头上前掷实心球在初中教学中越来越突出，使其在教学中发挥了重要的作用。双手前抛实心球项目的技术要求较高，训练方法多样，本次重点针对双手头上前掷实心球的技术动作和训练方法，谈谈我的看法。

简介：当前,随着教育改革由应试教育向素质教育转变的形势下,升学体育考试备受重视。而由于新课程标准目标的影响和课程改革的不断深入,初级中学的体育教学内容也在不断调整,其中双手前掷实心球作为中考体育的重要考试项目之一,更是突显了国家对青少年体育发展的重视。本文将以双手前掷实心球考试,加入中考考试为基础,分析在初中体育教学中,开展双手前掷实心球技术的基本要领,并对此提出相关的有效措施,从而促进初级中学体育教学的发展。

简介：本文针对学生不喜欢上实心球课且练习时容易受伤的现象,结合中学生生理的实际情况,在动作技术要领、影响成绩的因素、练习手段等方面进行有益的探讨。

简介：摘要： 原 地掷实心球属于中学体育选考的一个重要内容，主要锻炼的是学生的协调性与腰部腹肌的力量性，能够有效地提升学生的上肢力量与协调性，强健体魄等。本文通过文献资料、访谈、实验法等研究方法，对核心力量训练在原地掷实心球能力培养中的应用进行了分析。以初三某班学生为实验对象，分为对照班和实验班，以三个月为训练周期，对他们的专项能力指标与核心力量能力指标进行了测试，然后得出了以下结论：

简介：摘要投掷实心球的教学是中学体育教学的重要内容，是中考体育正式考试项目，一直受到学校、家长和学生的重视。投掷实心球是一项技术性较强、技术结构较为复杂的体育投掷项目。投掷实心球既需要力量，也需要技术，这对于初学者要掌握其技术要领有较大的难度。文章从教学中怎样把复杂的技术动作简单化，通过剖析技术原理进行技术分析，找寻实用、高效的练习方法，帮助学生较快和熟练地掌握投掷实心球的技术等方面进行阐述，供教学参考。

简介：案例背景体育与健康课程是增进学生健康的重要途径,对于提高全民族的健康素质具有重要而深远的意义。义务教育体育与健康课程遵照健康第一的指导思想,强调实践性特征,突出学生的学习主体地位,努力构建较为完整的课程目标体系和发展性的评价方式,重视教学内容的基础性、选择性及教学方法的有效性和多样性。掌握运动技能是体育教学中重要的一个环节,在初中阶段女生的力量素质远远低于男生,现阶段实心球为

简介：<正>原地双手头上正面掷实心球,就动作系统由:持球、预备姿势、最后用力和出手后的身体平衡的维持四个环节。这个项目是一个腿、髋、腰腹、肩臂、肘、手腕手指协调用力,既要求力量又要求速度的综合性技术项目。笔者把在教学训练中的一些经验积累整理成文,与同仁们共同探讨。一、原地双手头上正面掷实心球的动作技术理解原地双手上正面掷实心球,就动作系统由:持球、预备姿势、最后用力和出球后的身体平衡的维持组成。

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简介：摘要：双手前掷实心球项目是本地中考选项之一，是一项技术性较强的项目，从日常教学和往年的考试情况来看，一个班只有个别学生能拿到满分。那么如何有针对性地纠错，利用辅助练习提高学生的学习兴趣，掌握全面正确的技术，提高实心球成绩是体育教师亟待解决的问题。