简介：夏季炎热干燥,加之大部分人久坐电脑前办公、游戏、看新闻及电影。运动量少了,如不能保证天天足够量的水分和瓜果蔬菜,时间久了很容易出现便秘。目前,我国成人便秘的平均患病率达到15%以上,长期便秘不仅影响我们的身体健康,还会引起小腹突出,老公大腹便便,太太成了＂小富＂（腹）婆。便秘是一种常见的消化系统疾病,

简介：一、甲端摩手:即两手食指、中指、无名指弯曲成45度,用指端以每秒钟8次的速度往返按摩头皮1—2分钟,此法可加强供血,增强血液循环,加速入睡。二、双掌搓耳:即两掌拇指侧紧贴前耳下端,自下而上,由前向后,用力搓摩双耳1—2分钟。此法可疏通经脉、清热安神,防止听力退化。三、双掌搓面:即两手掌按紧面部,以每秒两次的速度用

简介：负荷后的恢复已成为现代田径训练不可缺少的重要内容,随着科技的不断发展,已涌现出各种先进的恢复手段,如桑拿浴、涡流浴、气压按摩、光疗、空气负离子疗法、心理恢复等。但在目前的国情

简介：长期使用电脑或伏案工作者经常出现颈部和肩部的各种不舒服症状，可用自我按摩的方法，得到适度缓解。下面介绍几种颈椎保健的方法：

简介：摘要敛肺止咳法是临床治疗咳嗽的重要法则，但用之不当有闭门留寇之虞。何明教授从理论到实践，总结出敛肺止咳法的配伍原则、常用药物、临床禁忌等，扬长避短，使之广泛应用于咳嗽的临床治疗。

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简介：1、按压心包经：循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1-2次。2、点揉神门穴：神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，换另一手的拇指，同样点揉前手的神门穴，以感酸胀为宜，各重复30次。

简介：[目的]优选川贝枇杷止咳片的最佳成型工艺。[方法]以片剂的外观、重量差异、硬度、崩解度,干颗粒的堆密度、休止角、含水量、粒度分布为考察指标,用L9（34）正交试验优选成型工艺。[结果]最佳成型工艺：以糊精∶糖粉（3∶3）为稀释剂,5%淀粉浆为黏合剂,润滑剂硬脂酸镁的用量为干颗粒总重的1.0%。[结论]该工艺合理可行,稳定可靠,可为生产提供依据。

简介：传统医学一向注重“上工治未病”,经穴按摩法,是其预防保健的重要手段之一。只要认识一些常见穴道的所在,便能随时随地做到自我保健。下面为你介绍台北市中医师公会理事长陈旺全推荐的六种常见症状的经穴按摩健康法。

简介：乳房对于女人是仅次于眼睛的第二器官，为了有个丰满的胸部，很多女人从婚前到婚后，一直把“丰乳”作为提商陛感的一个主要指标来落实。然而，随着年龄的增长，特别是生育之后，希望能像婚前那样拥有一双坚挺骄傲的乳房，显然不太可能。但是，如果注意呵护，它依然会魅力不减婚前。女人，听听乳房的真实需要吧!

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简介：摘要目的优选百苑止咳颗粒的提取工艺。方法以橙皮苷含量测定为考察指标，采用正交试验法优选出了百苑止咳颗粒的较优提取工艺。结果优选的提取工艺为加水煎煮3次，每次加7倍量水，提取1小时。结论优选的工艺稳定可行，为百苑止咳颗粒的最优提取工艺。

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简介：美国加州“心术研究所”执行主任德博拉·罗斯爱博士说”。一个人每天可以慢跑8公里和摄取各种健康食品，但同亲属或同事发生一次争吵就能毁掉他几天生活的质量。”由此看来，心理健康远远重于生理健康，只有保持良好的心理状态，才会不断提高我们的生活质量。生活中，我们常常会被一些不愉快的事情所困扰，而今天所提到的心理按摩，是驱走不快，除却困扰的良好方法。

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简介：摘要目的针对止咳祛痰口服液中组方药材进行鉴别试验，制定质控标准中鉴别项。方法采用薄层色谱法对组方中桔梗、甘草进行鉴别试验。结果试用《国家中成药标准汇编》中针对桔梗、甘草的薄层色谱条件进行试验，分离度良好，且阴性无干扰。结论本法试验结果可靠，能够达到鉴别项要求，可以有效控制止咳祛痰口服液的质量。

简介：准妈妈怀孕后身体经常会出现腰痛、肩臂痛、身体浮肿等不适症状，此时非常需要准爸爸的体贴关爱。按摩是准爸爸们帮助爱人轻松过孕期的好方法。

简介：目的观察蝉贝止咳冲剂对小鼠(氨水引咳法)、豚鼠(枸椽酸引咳法)及猫(刺激喉上神经引咳法)的止咳作用。方法蝉贝止咳冲剂对小鼠2．4g／kg；豚鼠2．4g／kg；猫1．3g／kg灌胃给药．采用化学或电刺激法引咳．观察药物的止咳作用。结果蝉贝止咳冲剂高、低剂量组均可使小鼠和豚鼠的咳嗽潜伏期延长，减少豚鼠的咳嗽次数．还可提高电刺激猫喉上神经的致咳阈值。结论蝉贝止咳冲剂具有镇咳作用。

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简介：目的探讨澳特斯小儿止咳露治疗小儿咳嗽的临床疗效。方法将228例小儿咳嗽病人，随机分为两组．治疗组116例，对照组112例。分别按年龄给予口服剂量，连用3．7天。观察两组祛痰止咳等变化。结果两组的总有效率分别为81％和77．8％，其差异无统计学意义（P〉0．05）。治疗组偶有胃肠不适、恶心、口干药物反应．呼吸、血压、心率及肝肾功、心电图检查未发现异常。对照组用药后出现恶心呕吐的6例（6．25％）。便秘12例（10．71％），胃部不适的13例（13．54％），精神兴奋19例（16．96％），未发现有血压高。统计学处理有显著性差异（P〈0．05）。结论澳特斯小儿止咳露起效快、作用最佳及持续时间长明显，止咳祛痰疗效好，见效快，且口味香甜。易于被小儿接受，未发现毒副作用，值得广泛推广应用。