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  • 简介:<正>方法:想像自己是朵绽开的花朵。很多人一到天冷就手脚冰冷,觉得自己好像是个冷血动物。容易手脚冰冰凉的人,多半是少运动且平时不忌冷食的人,才会造成手脚末梢血液循环差。要改善这个现象,除了平时要养成运动习

  • 标签: 末梢血液循环 五爪金龙 血液流动 土中 休息时间
  • 简介:  一  那天晚上,我跟李丹讲了站里重新调整了我的工作,要安排我去机场远台值班了.我说,其实自己也想到基层业务单位好好锻炼锻炼,这两年整天呆在通信机关里很无聊.李丹听了差点没从床上跳了起来,幸好不久前大夫说她已经怀了孩子,她才没有那样做.李丹说你是疯了,还是脑子有毛病,别人都想方设法要换一个更轻闲一点的工作,你倒好,居然还想去那种破地方.我看李丹一副义愤填膺的样子,好像我不是去远台上班,而是去边疆劳动改造.……

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  • 简介:叶市长有两个秘书,一个是生活秘书,一个是工作秘书。生活秘书干了几年,当上了市政府办公室副主任,工作秘书叫管世超,大学毕业后分配在市报当记者,文章写得好,叶市长爱才,硬从报社挖来当秘书。干了不久,叶市长便几次在常委会上提名,叫管秘书当市政府秘书长。市里其他领导觉得管秘书年纪尚轻,工作经验还不

  • 标签: 上河村 副主任 财政局长 给你 李部长 身负重任
  • 简介:1蒋汉威选的这张桌子在夜市的中部。这样,不管哪个方向有情况都不会离得太远,便于观察。协勤马化龙和陆享彪分坐在他的左右。渐渐地,他就注意到了相隔两张桌子的那个男子。男子桌上摆着好几盘夜市菜肴,几乎没怎么动,一包软中华扔在桌上。一支快喝空的啤酒瓶立在桌子边缘。男子神情百无聊赖,若有所待。喝得有点发瓷的眼珠子一眨不眨地,跟着路过的女人能走出去好远。果然,不

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  • 简介:<正>1992年的初春时节,江南大概已经是春暖花开的时候了,北方仍是春寒料峭,还脱不下冬衣。我当时在某省属高校教书,按照上级文件精神,像我这种从"高校"到"高校"的教师应该到基层"锻炼"一年,对像我们这种档次的单位而言,"基层"就是乡村中学了,我们的"锻炼"就是到乡村中学教书。系里应该参加锻炼的青年教师极多,我因为不努力向领导"靠拢","好差事"落到头上的机率很低。这次"锻炼"虽极光荣,却来了个"队尾变队首"

  • 标签: 省属高校 青年教师 女同事 上级文件 闲暇时光 漫漫长夜
  • 简介:采用问卷调查法,以大学生和中学生为研究对象,大学生773人,其中男生423人,女生350人,平均年龄19.93岁;中学生285人,其中男生118人,女生167人,平均年龄16.20岁。总计1058人,男生541人,女生517人。研究旨在探讨青少年人格、锻炼动机和锻炼情绪效益在体育锻炼情绪效益中的作用机制。研究发现,体育锻炼的情绪效益具有复杂的结构,其产生不是由单一因素所决定的,而是多种因素综合作用的结果。其中,人格、锻炼动机和锻炼取向对体育锻炼情绪效益影响的整体模型是有效的;大五人格与情绪效益之间的动机中介模型为最佳模型;动机作为大五人格对情绪效益的中介调节作用,仅体现于高动机个体。研究从整体视角展开克服了仅从单一视角研究提高锻炼情绪效益的局限,对从全局把握有关变量与情绪效益的关系,以及各变量之间的关系提供了新的方法,为准确理解影响锻炼情绪效益的因素和提高情绪效益的方法奠定了实证基础。研究提示,重视个体的人格特质、关注锻炼动机和锻炼取向的引导是达到理想锻炼情绪效益的重要保证,并表明任何环节的缺失都会降低锻炼的情绪效益。研究所得人格、锻炼动机、锻炼取向和情绪效益的结构关系为从整体上理解如何增加情绪效益,促进心理健康,采取相应策略提供了科学依据。

  • 标签: 人格 锻炼动机 锻炼取向 体育锻炼 情绪效益
  • 简介:跑、跳是基本的运动能力。宝宝的智能发育与运动能力的发展有密切的关系,为了让宝宝的各种能力能顺利发展,1~2岁开始就应该让他尽情地跑、跳。找一个安全的地方,像公园、运动场等,让他随心所欲地跑。只要不太危险,尽量别限制他和大家一起玩。利用亲子间的肌肤接触,帮助幼儿扩大运动能力。宝宝在幸福感和安全感的鼓励下会尽情地活动身体。加些变化,让全身活动,不要始终做同样的动作。以前流行的一些游戏,像骑马、飞天等,不但可以训练宝宝全身的平衡感,大人也能借此弥补不足的运动量。

  • 标签: 全身游戏 活动全身
  • 作者: 刘道华
  • 学科: 医药卫生 >
  • 创建时间:2022-11-18
  • 出处:《养生科学》2022年第2期
  • 机构:重庆市万州区第一人民医院,重庆404155
  • 简介:中国人的牙齿健康状况:从第二次全国口腔健康流行性病学的研究调查结果表明:我国人患牙病情况是非常普遍的。五岁以下的儿童中,大约有76%的儿童会患乳牙龋病,平均龋齿数量大约为4.48颗;6-12岁的儿童中,平均龋齿的数量大约为0.88颗,和第一次研究调查结果相比,有所上升,88.0%的龋齿患者没有经过有效治疗,80%以上的青少年以及97%的成年人群会存在牙周疾病,主要的牙周疾病包括:牙结石、牙龈炎以及牙周疾病。65-74岁的城镇老年人群中,大约有18.80颗恒牙,而农村老年人群大约有16.82颗恒压,但卫生部制定的目标要求老年人群需要有20颗的正常功能牙。

  • 标签: 牙齿;全身健康
  • 简介:葡萄的品种很多,鲜果酸甜可口,有些葡萄还可制成葡萄干,新疆的葡萄干世界闻名。葡萄酒不但是宴会上的佳品.而且有益心血管.当然多喝是绝对有害的.尤其驾驶机动车的司机在执行任务时,更是要远离酒精饮料。

  • 标签: 葡萄 驾驶机动车 酒精饮料 心血管 葡萄酒 葡萄干
  • 简介:我是每星期五晚上在电视屏幕左角的"多味"糖果广告里出现的那个身穿灰色衣服的少女.出现在电视屏幕右角的另一个少女身穿彩色衣服,头上戴着许多蝴蝶结,活像是赶麻雀的稻草人.我不认识她,只知道她演过淫猥的电影,就是人们称之为hardcore的影片,其实她是为了给自己做广告才做起糖果广告来的.演员们得利用一切手段和一切机会在公众面前露脸,否则公众就会把他们忘了,前程也就葬送了.

  • 标签: 《全身灰色的少女》 意大利 路易吉·马莱巴 小说
  • 简介:现在的社会真是不一样了!生活水平提高了,人们开始注重自己的外表形象了——衣着干净得体了;全民素质提高了,人们开始注重保护环境了——生活空间明亮整洁了;在这个越来越整洁的社会里生活的人们身体健康状况应该是越来越好,可是,我们看到的情形却恰恰相反:许多本该朝气蓬勃的青壮年大多数却处于亚健康

  • 标签: 血液 心脑血管疾病 垃圾 全民素质提高 健康状况 保护环境
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